فطيرة تفاح صحية

نضع الزبدة في قدر على النار، ثم نضيف مكعبات التفاح الأخضر والأحمر ونقلبها قليلاً حتى تذبل.

نضيف عصير الليمون، السكر البني، والفانيلا إلى التفاح، ونقلب المزيج جيداً.

نذوب النشا في كوب من عصير البرتقال، ثم نسكبه فوق خليط التفاح.

نضيف الزنجبيل، القرفة، جوزة الطيب، ورشة من الملح، ونقلب الخليط حتى يغلي ويتكاثف القوام.

نخلط الشوفان الكامل في وعاء جانبي مع زيت جوز الهند، الفانيلا، ملعقة سكر بني، القرفة، شرائح اللوز، والعسل.