فول مدخن 🔥
متابعة

فول مدخن 🔥
من الشيف Sarah Mohammad
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
المكونات:
•علبة فول مطحونة
•بصلة مفرومة ناعمة
•ثومه مفرومة ناعمة
•بندورة مفرومة
•ملعقة رب البندورة
•زيت زيتون
•رشة كمون
•رشة فلفل أسود
• ملح
خليط الطحينة:
•2 م ك لبن
•2 م ك طحينة
•1 م ص خل
•2 م ك ماء
الطريقة:
1.بنحوس البصل بزيت الزيتون، بنضيف الثوم ثم البندورة ورب البندورة.
2.بنضيف البهارات وبنقلب.
3.بنضيف الفول المطحون ونضيف خليط الطحينة والملح، بنخليه يغلي دقيقتين وبنطفي تحته.
5.بنُدخّنه بفحمة وبنزينه حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
الطريقة
المكونات:
•علبة فول مطحونة
•بصلة مفرومة ناعمة
•ثومه مفرومة ناعمة
•بندورة مفرومة
•ملعقة رب البندورة
•زيت زيتون
•رشة كمون
•رشة فلفل أسود
• ملح
خليط الطحينة:
•2 م ك لبن
•2 م ك طحينة
•1 م ص خل
•2 م ك ماء
الطريقة:
1.بنحوس البصل بزيت الزيتون، بنضيف الثوم ثم البندورة ورب البندورة.
2.بنضيف البهارات وبنقلب.
3.بنضيف الفول المطحون ونضيف خليط الطحينة والملح، بنخليه يغلي دقيقتين وبنطفي تحته.
5.بنُدخّنه بفحمة وبنزينه حسب الرغبة.
•علبة فول مطحونة
•بصلة مفرومة ناعمة
•ثومه مفرومة ناعمة
•بندورة مفرومة
•ملعقة رب البندورة
•زيت زيتون
•رشة كمون
•رشة فلفل أسود
• ملح
خليط الطحينة:
•2 م ك لبن
•2 م ك طحينة
•1 م ص خل
•2 م ك ماء
الطريقة:
1.بنحوس البصل بزيت الزيتون، بنضيف الثوم ثم البندورة ورب البندورة.
2.بنضيف البهارات وبنقلب.
3.بنضيف الفول المطحون ونضيف خليط الطحينة والملح، بنخليه يغلي دقيقتين وبنطفي تحته.
5.بنُدخّنه بفحمة وبنزينه حسب الرغبة.

