سلطة البطاطا

فئة المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
مجموع السعرات
1526
السعرات للفرد
235
وقت الطهي
35 دقيقة

سلطة البطاطا
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1526
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
| بطاطا | 4 حبة |
| جزر | 2 حبة |
| بصل أحمر | 2 حبة |
| ذرة | 2 حبة |
| مخلل | 7 حبة |
| نعناع | 0.25 كوب |
| بقدونس مفروم | 0.25 كوب |
| لبن | 500 غرام |
| خردل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| مايونيز | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ثوم | 1 حبة |
| شبت | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نغسل حوالي 7 حبات بطاطا جيداً ونترك القشرة، ثم نسلقها حتى تنضج ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم ونضعها في وعاء كبير.
2
نضيف 600 غرام من الذرة المسلوقة، ثم الجزر المبروش، البصل الأحمر المقطع، والبقدونس المفروم فوق البطاطا.
3
نفرم كمية من أوراق النعناع الطازجة ونضيفها إلى الخليط، ثم نضيف المخلل المقطع لإضفاء نكهة حمضية مميزة.
4
نخلط اللبن (الزبادي) مع المايونيز في وعاء منفصل، ثم نضيف الخردل الأصفر (Yellow Mustard).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- البيض
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

بطاطا
4 حبة

جزر
2 حبة

بصل أحمر
2 حبة

ذرة
2 حبة

مخلل
7 حبة

نعناع
0.25 كوب

بقدونس مفروم
0.25 كوب

لبن
500 غرام

خردل
1 ملعقة طعام كبيرة

مايونيز
2 ملعقة طعام كبيرة

عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة

زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة

ثوم
1 حبة

شبت
1 حبة
خطوات الطهي
1
سلق وتقشير البطاطا:
نغسل حوالي 7 حبات بطاطا جيداً ونترك القشرة، ثم نسلقها حتى تنضج ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم ونضعها في وعاء كبير.
2
نضيف 600 غرام من الذرة المسلوقة، ثم الجزر المبروش، البصل الأحمر المقطع، والبقدونس المفروم فوق البطاطا.
3
نفرم كمية من أوراق النعناع الطازجة ونضيفها إلى الخليط، ثم نضيف المخلل المقطع لإضفاء نكهة حمضية مميزة.
4
تحضير الصلصة:
نخلط اللبن (الزبادي) مع المايونيز في وعاء منفصل، ثم نضيف الخردل الأصفر (Yellow Mustard).
5
نتبل مزيج اللبن والمايونيز بالملح، الفلفل الأسود، وعصير الليمون الطازج.
