سلطة شمندر و جزر 🤍

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
330-400
وقت الطهي
-

سلطة شمندر و جزر 🤍
من الشيف Sondos Ssm
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
330-400
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
شمندر | 1 حبة كبيرة |
جزر | 4 حبة متوسطة |
نعناع | 0.5 ضمة |
ليمون أصفر | 2 حبة متوسطة |
رمان | 1 حبة |
ملح طعام | 0.25 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
طريقة تحضير سلطة الشمندر والجزر بالنعناع والرمان:
نبدأ بتحضير المكونات، فنحضر حبة شمندر كبيرة، وأربعة حبات جزر حجم وسط. نقوم بغسلهم جيداً، ثم نقشرهم ونبشرهم باستخدام المبشرة. بعد ذلك، نضع الشمندر والجزر المبشور في وعاء غويط.
بعد ما نجهز الخليط، نعصر عليهم حبتين ليمون كبار، ثم نحضر ربع ضمة من النعناع، ونغسله ونفرمه ناعماً، ونضيفه فوق خليط الشمندر والجزر.
بعدها، نحضر حبة رمان ونفرت حبوبها، ونضيفها للخليط. وأخيراً، نرش رشة ملح خفيفة ونحرك المكونات جيداً، وبهيك بتكون السلطة جاهزة للتقديم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمندر
1 حبة كبيرة
جزر
4 حبة متوسطة
نعناع
0.5 ضمة
ليمون أصفر
2 حبة متوسطة
رمان
1 حبة
ملح طعام
0.25 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
طريقة تحضير سلطة الشمندر 🤍
طريقة تحضير سلطة الشمندر والجزر بالنعناع والرمان:
نبدأ بتحضير المكونات، فنحضر حبة شمندر كبيرة، وأربعة حبات جزر حجم وسط. نقوم بغسلهم جيداً، ثم نقشرهم ونبشرهم باستخدام المبشرة. بعد ذلك، نضع الشمندر والجزر المبشور في وعاء غويط.
بعد ما نجهز الخليط، نعصر عليهم حبتين ليمون كبار، ثم نحضر ربع ضمة من النعناع، ونغسله ونفرمه ناعماً، ونضيفه فوق خليط الشمندر والجزر.
بعدها، نحضر حبة رمان ونفرت حبوبها، ونضيفها للخليط. وأخيراً، نرش رشة ملح خفيفة ونحرك المكونات جيداً، وبهيك بتكون السلطة جاهزة للتقديم.
نبدأ بتحضير المكونات، فنحضر حبة شمندر كبيرة، وأربعة حبات جزر حجم وسط. نقوم بغسلهم جيداً، ثم نقشرهم ونبشرهم باستخدام المبشرة. بعد ذلك، نضع الشمندر والجزر المبشور في وعاء غويط.
بعد ما نجهز الخليط، نعصر عليهم حبتين ليمون كبار، ثم نحضر ربع ضمة من النعناع، ونغسله ونفرمه ناعماً، ونضيفه فوق خليط الشمندر والجزر.
بعدها، نحضر حبة رمان ونفرت حبوبها، ونضيفها للخليط. وأخيراً، نرش رشة ملح خفيفة ونحرك المكونات جيداً، وبهيك بتكون السلطة جاهزة للتقديم.

