تبوله 🍋🟩
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
2 - 3
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
تبوله 🍋🟩
من الشيف Razan Maher
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
2 - 3
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
نقوم ب فرم البقدونس ناعم باستخدام السكينه او الماكينه .. وغسله جيدا ... نقوم ب تشريح ورق الخس و فرمه ناعم والبصله ناعمه ... في وعاء نضع فنجان من البرغل الناعم وفنجان ماء ساخن .. ثم ننقطع البندورة الى قطع ناعمه ونضعها فوق البرغل .. ثم نقوم ب تقشير و تقطيع الليمون الى شرائح ناعمه ... نقوم ب تصفيه البقدونس ووضعه في وعاء كبير ونضع الخس والبصله والبرغل مع البندورة و شرائح الليمون ... نضع فنجان من الزيت الزيتون .. و معلقه ونصف ملح .. و كاس من الليمون المعصور .. ونخلطهاا جيدا ..
تصبح جاهزة الى تقديم 🍽️
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
طريقه تحضير
نقوم ب فرم البقدونس ناعم باستخدام السكينه او الماكينه .. وغسله جيدا ... نقوم ب تشريح ورق الخس و فرمه ناعم والبصله ناعمه ... في وعاء نضع فنجان من البرغل الناعم وفنجان ماء ساخن .. ثم ننقطع البندورة الى قطع ناعمه ونضعها فوق البرغل .. ثم نقوم ب تقشير و تقطيع الليمون الى شرائح ناعمه ... نقوم ب تصفيه البقدونس ووضعه في وعاء كبير ونضع الخس والبصله والبرغل مع البندورة و شرائح الليمون ... نضع فنجان من الزيت الزيتون .. و معلقه ونصف ملح .. و كاس من الليمون المعصور .. ونخلطهاا جيدا ..
تصبح جاهزة الى تقديم 🍽️
تصبح جاهزة الى تقديم 🍽️
