سلطة الجرجير بالبيض
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
1 - 2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
5 دقيقة
سلطة الجرجير بالبيض
من الشيف Cook with tesneem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
1 - 2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
بيض | 2 كبيرة |
جرجير | 1 ضمة |
بندورة | 1 كبيرة |
زيتون أسود | 5 حبة |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
قطعي الجرجير لقطع كبيرة الحجم، ضعيه في وعاء الخلط.
2
اقطعي البيض إلى أربع أرباع.
3
اقطعي البندورة الى أربع أرباع
4
أضيفي ١٠ حبات من زيتون زيتون
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البيض
- الخضار
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
بيض
2 كبيرة
جرجير
1 ضمة
بندورة
1 كبيرة
زيتون أسود
5 حبة
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
سلطة الجرجير بالبيض
قطعي الجرجير لقطع كبيرة الحجم، ضعيه في وعاء الخلط.
02
سلطة الجرجير بالبيض
اقطعي البيض إلى أربع أرباع.
03
سلطة الجرجير بالبيض
اقطعي البندورة الى أربع أرباع
04
سلطة الجرجير بالبيض
أضيفي ١٠ حبات من زيتون زيتون
05
سلطة الجرجير بالبيض
التقديم يضاف ملعقة كبيرة من سماق او ملح زيت زيتون
صور الوصفة
