سلطة الجرجير بالبيض
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
1 - 2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
5 دقيقة
سلطة الجرجير بالبيض
من الشيف Cook with tesneem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
1 - 2
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
بيض | 2 كبيرة |
جرجير | 1 ضمة |
بندورة | 1 كبيرة |
زيتون أسود | 5 حبة |
سماق | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
قطعي الجرجير لقطع كبيرة الحجم، ضعيه في وعاء الخلط.
2
اقطعي البيض إلى أربع أرباع.
3
اقطعي البندورة الى أربع أرباع
4
أضيفي ١٠ حبات من زيتون زيتون
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البيض
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بيض
2 كبيرة
جرجير
1 ضمة
بندورة
1 كبيرة
زيتون أسود
5 حبة
سماق
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
سلطة الجرجير بالبيض
قطعي الجرجير لقطع كبيرة الحجم، ضعيه في وعاء الخلط.
2
سلطة الجرجير بالبيض
اقطعي البيض إلى أربع أرباع.
3
سلطة الجرجير بالبيض
اقطعي البندورة الى أربع أرباع
4
سلطة الجرجير بالبيض
أضيفي ١٠ حبات من زيتون زيتون
5
سلطة الجرجير بالبيض
التقديم يضاف ملعقة كبيرة من سماق او ملح زيت زيتون
