كوسا محشي فريكة

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
4110
وقت الطهي
60 دقيقة

كوسا محشي فريكة
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
4110
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم | 500 غرام |
كوسا | 3 كيلو |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فريكة | 400 غرام |
مرق الدجاج | 4 كوب |
بصل | 1 حبة |
هيل حب | 6 حبة |
ورق غار | 2 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة البصل | 3 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
لوز محمص | 0.25 كوب |
لبن | 3 كوب |
ثوم | 3 حبة |
خل | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 1 حبة |
طحينية | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حار | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع زيت الزيتون في قدر على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلّبه.
2
نضيف الفريكة المغسولة ونقلّبها مع البصل.
3
نضيف البهارات: الهيل المطحون، حبات الهيل، الكزبرة الناشفة، بودرة البصل، ورق الغار، والملح.
4
نغمر الفريكة بالمرق أو الماء الساخن (لكل كوبين ونصف فريكة نستخدم أربعة أكواب مرق).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
- المكسرات
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
500 غرام
كوسا
3 كيلو
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
فريكة
400 غرام
مرق الدجاج
4 كوب
بصل
1 حبة
هيل حب
6 حبة
ورق غار
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
2 ملعقة طعام صغيرة
بودرة البصل
3 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة
1.5 ملعقة طعام صغيرة
لوز محمص
0.25 كوب
لبن
3 كوب
ثوم
3 حبة
خل
3 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
1 حبة
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حار
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تجهيز الفريكة (الفلفلة):
نضع زيت الزيتون في قدر على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلّبه.
2
نضيف الفريكة المغسولة ونقلّبها مع البصل.
3
نضيف البهارات: الهيل المطحون، حبات الهيل، الكزبرة الناشفة، بودرة البصل، ورق الغار، والملح.
4
نغمر الفريكة بالمرق أو الماء الساخن (لكل كوبين ونصف فريكة نستخدم أربعة أكواب مرق).
5
نتركها لتغلي، ثم نغطي القدر ونخفّض الحرارة ونتركها تنضج لمدة 20–25 دقيقة.
