فريكة مع الدجاج

عربي

فئة المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
مجموع السعرات
3100
السعرات للفرد
477
وقت الطهي
45 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زنجبيل
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
بودرة مرق الدجاج
1 ملعقة طعام صغيرة
فريكة
700 غرام
السمن البلدي
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة مرق الدجاج
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
1
تحضير تبيلة الدجاج:
نخلط البابريكا، الكركم، الهيل المطحون، الزنجبيل البودرة، بهارات السبعة، القرفة المطحونة، الملح، والفلفل الأسود في وعاء. ثم نضيف معجون الطماطم، الزيت النباتي، وعصير الليمون ونخلط لتكوين معجون متجانس.
2
ندهن قطع الدجاج الكاملة بمعجون البهارات من جميع الجهات.
3
تحضير صينية الخبز:
نصف حلقات البصل في صينية خبز، نضيف أعواد القرفة وحبات الهيل، ثم نضع الدجاج المتبل فوق البصل. نضيف كمية قليلة من الماء البارد إلى الصينية.
4
تحضير الفريكة:
نضع الفريكة ذات الحبة الكاملة في وعاء منفصل، ونتبلها بالبهارات السبعة، الهيل المطحون، القرفة المطحونة، الكركم، الملح، بودرة مرق الدجاج، ورشة من زيت الزيتون.
5
طهي الفريكة:
في قدر، نذيب القليل من السمنة بنكهة الزبدة، نضيف الفريكة المتبلة ونقلبها قليلاً. ثم نضيف كمية كافية من الماء الساخن لتغطية الفريكة ونتركها لتنضج.
فيديو
صور الوصفة