فطيرة سريعة بالخضار

نوع المطبخ
غربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
8-9
مجموع السعرات
2500
وقت الطهي
25 دقيقة

فطيرة سريعة بالخضار
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
8-9
مجموع السعرات
2500
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
بيض | 3 حبة |
لبن | 4 ملعقة طعام كبيرة |
زيت | 1 كوب |
طحين | 2 كوب |
بيكنغ باودر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر | 2 ملعقة طعام صغيرة |
جبنة الفيتا | 1 كوب |
جبنة تشيدر | 1 كوب |
كوسا | 1 كوب |
جزر مبروش | 1 كوب |
بصل أخضر | 3 كوب |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
سمسم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
حبة البركة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نضع البيض، الخل، الملح، والفلفل في وعاء كبير، ثم نضيف اللبن الزبادي والزيت ونخفق جميع المكونات جيدًا بالمضرب اليدوي حتى تتجانس.
2
نضيف البهارات مثل البابريكا والزعتر (أو الأعشاب الإيطالية) ونخلط جيدًا. بعد ذلك، نضيف الطحين والبيكنج باودر ونستمر بالخفق حتى نحصل على خليط متجانس.
3
نضيف الحشوات الاختيارية إلى الخليط، مثل البصل الأخضر، خليط الأجبان المبشورة، الجزر المبشور، والكوسا المبشورة، ونقلب جميع المكونات جيدًا لتتوزع الحشوة بشكل متساوٍ داخل العجينة.
4
نسكب الخليط النهائي في صينية خبز، يمكن تزيين الوجه بالسمسم وحبة البركة، ونخبزه في فرن محمى مسبقًا على درجة حرارة 180°م لمدة 25 دقيقة تقريبًا أو حتى ينضج تمامًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- البيض
- القمح
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بيض
3 حبة
لبن
4 ملعقة طعام كبيرة
زيت
1 كوب
طحين
2 كوب
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر
2 ملعقة طعام صغيرة
جبنة الفيتا
1 كوب
جبنة تشيدر
1 كوب
كوسا
1 كوب
جزر مبروش
1 كوب
بصل أخضر
3 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
سمسم
1 ملعقة طعام كبيرة
حبة البركة
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع البيض، الخل، الملح، والفلفل في وعاء كبير، ثم نضيف اللبن الزبادي والزيت ونخفق جميع المكونات جيدًا بالمضرب اليدوي حتى تتجانس.
2
نضيف البهارات مثل البابريكا والزعتر (أو الأعشاب الإيطالية) ونخلط جيدًا. بعد ذلك، نضيف الطحين والبيكنج باودر ونستمر بالخفق حتى نحصل على خليط متجانس.
3
نضيف الحشوات الاختيارية إلى الخليط، مثل البصل الأخضر، خليط الأجبان المبشورة، الجزر المبشور، والكوسا المبشورة، ونقلب جميع المكونات جيدًا لتتوزع الحشوة بشكل متساوٍ داخل العجينة.
4
نسكب الخليط النهائي في صينية خبز، يمكن تزيين الوجه بالسمسم وحبة البركة، ونخبزه في فرن محمى مسبقًا على درجة حرارة 180°م لمدة 25 دقيقة تقريبًا أو حتى ينضج تمامًا.

