فطيرة سريعة بالخضار

غربي

فئة المطبخ

غربي
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات
مجموع السعرات
2500
السعرات للفرد
294
وقت الطهي
25 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بيض
3 حبة
لبن
4 ملعقة طعام كبيرة
زيت
1 كوب
طحين
2 كوب
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر
2 ملعقة طعام صغيرة
جبنة الفيتا
1 كوب
جبنة تشيدر
1 كوب
كوسا
1 كوب
جزر مبروش
1 كوب
بصل أخضر
3 كوب
بقدونس مفروم
0.5 كوب
سمسم
1 ملعقة طعام كبيرة
حبة البركة
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
1
نضع البيض، الخل، الملح، والفلفل في وعاء كبير، ثم نضيف اللبن الزبادي والزيت ونخفق جميع المكونات جيدًا بالمضرب اليدوي حتى تتجانس.
2
نضيف البهارات مثل البابريكا والزعتر (أو الأعشاب الإيطالية) ونخلط جيدًا. بعد ذلك، نضيف الطحين والبيكنج باودر ونستمر بالخفق حتى نحصل على خليط متجانس.
3
نضيف الحشوات الاختيارية إلى الخليط، مثل البصل الأخضر، خليط الأجبان المبشورة، الجزر المبشور، والكوسا المبشورة، ونقلب جميع المكونات جيدًا لتتوزع الحشوة بشكل متساوٍ داخل العجينة.
4
نسكب الخليط النهائي في صينية خبز، يمكن تزيين الوجه بالسمسم وحبة البركة، ونخبزه في فرن محمى مسبقًا على درجة حرارة 180°م لمدة 25 دقيقة تقريبًا أو حتى ينضج تمامًا.
فيديو
صور الوصفة