فطيرة سريعة بالخضار

غربي

نوع المطبخ

غربي
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات
عدد الأفراد
8-9
مجموع السعرات
2500
وقت الطهي
25 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بيض
بيض
3 حبة
لبن
لبن
4 ملعقة طعام كبيرة
زيت
زيت
1 كوب
طحين
طحين
2 كوب
بيكنغ باودر
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر
زعتر
2 ملعقة طعام صغيرة
جبنة الفيتا
جبنة الفيتا
1 كوب
جبنة تشيدر
جبنة تشيدر
1 كوب
كوسا
كوسا
1 كوب
جزر مبروش
جزر مبروش
1 كوب
بصل أخضر
بصل أخضر
3 كوب
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
0.5 كوب
سمسم
سمسم
1 ملعقة طعام كبيرة
حبة البركة
حبة البركة
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

صينية خبز

صينية خبز

مبشرة

مبشرة

خفاقة

خفاقة

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

فرن

فرن

خطوات الطهي
1
نضع البيض، الخل، الملح، والفلفل في وعاء كبير، ثم نضيف اللبن الزبادي والزيت ونخفق جميع المكونات جيدًا بالمضرب اليدوي حتى تتجانس.
2
نضيف البهارات مثل البابريكا والزعتر (أو الأعشاب الإيطالية) ونخلط جيدًا. بعد ذلك، نضيف الطحين والبيكنج باودر ونستمر بالخفق حتى نحصل على خليط متجانس.
3
نضيف الحشوات الاختيارية إلى الخليط، مثل البصل الأخضر، خليط الأجبان المبشورة، الجزر المبشور، والكوسا المبشورة، ونقلب جميع المكونات جيدًا لتتوزع الحشوة بشكل متساوٍ داخل العجينة.
4
نسكب الخليط النهائي في صينية خبز، يمكن تزيين الوجه بالسمسم وحبة البركة، ونخبزه في فرن محمى مسبقًا على درجة حرارة 180°م لمدة 25 دقيقة تقريبًا أو حتى ينضج تمامًا.
فيديو
صور الوصفة