سلطة اللبن مع الشمندر

عربي

نوع المطبخ

عربي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
749
وقت الطهي
55 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمندر
شمندر
2 كوب
لبن رائب
لبن رائب
2 كوب
خيار
خيار
1 كوب
نعناع ناشف
نعناع ناشف
1 ملعقة طعام كبيرة
نعناع
نعناع
0.25 كوب
ثوم مهروس
ثوم مهروس
2 حبة
شبت
شبت
0.25 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
مصفاة

مصفاة

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء

وعاء

مبشرة

مبشرة

ملعقة

ملعقة

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
نغسل حبات الشمندر الطازجة جيداً، ونزيل الأقماع من الجهتين لتسهيل التقشير لاحقاً.
2
نضع حبات الشمندر في صينية فرن مبطنة بورق الألمنيوم وورق الزبدة. نسكب فوقها زيت الزيتون، ونرش الملح والفلفل الأسود، ثم ندلك الحبات جيداً لتتوزع التتبيلة.
3
نغلف كل حبة شمندر بورق الزبدة ثم ورق الألمنيوم بإحكام، وندخلها إلى الفرن لمدة 50 دقيقة تقريباً حتى تنضج وتصبح طرية.
4
بعد خروج الشمندر من الفرن وتبريده، نقشره ونقطعه إلى أرباع.
5
نضع قطع الشمندر المشوي في محضرة الطعام. نضيف زيت الزيتون، عصير الليمون، الطحينة، اللبن الزبادي، فصين من الثوم، الملح، والفلفل الأسود.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram