فخدة خاروف مع أرز مبهر

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
9165
وقت الطهي
240 دقيقة

فخدة خاروف مع أرز مبهر
من الشيف هادية الداوود
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
9165
وقت الطهي
240 دقيقة
مكونات الوصفة
فخد خروف | 1 حبة |
بهار سادة | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
هيل حب | 4 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
بصل | 0.5 كيلو |
ورق غار | 3 حبة |
أرز | 1 كيلو |
لحم عجل مفروم | 250 غرام |
بهار سادة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة مطحونة | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
زيت | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نجفف فخذة الخروف جيداً باستخدام المناديل الورقية لإزالة أي سوائل عالقة بها بعد التنظيف.
2
نقوم بعمل شقوق أو فتحات عميقة في اللحم باستخدام سكين حاد للسماح للتتبيلة بالتغلغل إلى الداخل.
3
نحضر خلطة التتبيلة في وعاء عميق بخلط المكونات التالية: زيت الزيتون، القليل من الخل، جوزة الطيب، بهارات مشكلة، القليل من القرفة، بابريكا، ملح، فلفل أسود، بودرة الثوم، بودرة البصل، وهيل مطحون.
4
نخفق مكونات التتبيلة جيداً حتى تتجانس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
فخد خروف
1 حبة
بهار سادة
0.25 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
هيل حب
4 حبة
زيت زيتون
0.25 كوب
بصل
0.5 كيلو
ورق غار
3 حبة
أرز
1 كيلو
لحم عجل مفروم
250 غرام
بهار سادة
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
0.25 ملعقة طعام صغيرة
زيت
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير وتتبيل فخذة الخروف:
نجفف فخذة الخروف جيداً باستخدام المناديل الورقية لإزالة أي سوائل عالقة بها بعد التنظيف.
2
نقوم بعمل شقوق أو فتحات عميقة في اللحم باستخدام سكين حاد للسماح للتتبيلة بالتغلغل إلى الداخل.
3
نحضر خلطة التتبيلة في وعاء عميق بخلط المكونات التالية: زيت الزيتون، القليل من الخل، جوزة الطيب، بهارات مشكلة، القليل من القرفة، بابريكا، ملح، فلفل أسود، بودرة الثوم، بودرة البصل، وهيل مطحون.
4
نخفق مكونات التتبيلة جيداً حتى تتجانس.
5
نسكب التتبيلة فوق فخذة الخروف وندلكها جيداً باليد، مع الحرص على إدخال التتبيلة داخل الفتحات.













