فخدة خاروف مع أرز مبهر

فئة المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
مجموع السعرات
9165
السعرات للفرد
1410
وقت الطهي
240 دقيقة

فخدة خاروف مع أرز مبهر
من الشيف هادية الداوود
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
9165
وقت الطهي
240 دقيقة
مكونات الوصفة
| فخد خروف | 1 حبة |
| بهار سادة | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
| ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
| هيل حب | 4 حبة |
| زيت زيتون | 0.25 كوب |
| بصل | 0.5 كيلو |
| ورق غار | 3 حبة |
| أرز | 1 كيلو |
| لحم عجل مفروم | 250 غرام |
| بهار سادة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| قرفة مطحونة | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
| زيت | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نجفف فخذة الخروف جيداً باستخدام المناديل الورقية لإزالة أي سوائل عالقة بها بعد التنظيف.
2
نقوم بعمل شقوق أو فتحات عميقة في اللحم باستخدام سكين حاد للسماح للتتبيلة بالتغلغل إلى الداخل.
3
نحضر خلطة التتبيلة في وعاء عميق بخلط المكونات التالية: زيت الزيتون، القليل من الخل، جوزة الطيب، بهارات مشكلة، القليل من القرفة، بابريكا، ملح، فلفل أسود، بودرة الثوم، بودرة البصل، وهيل مطحون.
4
نخفق مكونات التتبيلة جيداً حتى تتجانس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

فخد خروف
1 حبة

بهار سادة
0.25 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة

هيل حب
4 حبة

زيت زيتون
0.25 كوب

بصل
0.5 كيلو

ورق غار
3 حبة

أرز
1 كيلو

لحم عجل مفروم
250 غرام

بهار سادة
1 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

قرفة مطحونة
0.25 ملعقة طعام صغيرة

زيت
0.25 كوب
خطوات الطهي
1
تحضير وتتبيل فخذة الخروف:
نجفف فخذة الخروف جيداً باستخدام المناديل الورقية لإزالة أي سوائل عالقة بها بعد التنظيف.
2
نقوم بعمل شقوق أو فتحات عميقة في اللحم باستخدام سكين حاد للسماح للتتبيلة بالتغلغل إلى الداخل.
3
نحضر خلطة التتبيلة في وعاء عميق بخلط المكونات التالية: زيت الزيتون، القليل من الخل، جوزة الطيب، بهارات مشكلة، القليل من القرفة، بابريكا، ملح، فلفل أسود، بودرة الثوم، بودرة البصل، وهيل مطحون.
4
نخفق مكونات التتبيلة جيداً حتى تتجانس.
5
نسكب التتبيلة فوق فخذة الخروف وندلكها جيداً باليد، مع الحرص على إدخال التتبيلة داخل الفتحات.












