سلطة بالميتو بالمعكرونة + الصوص الكريمي للسلطة
نوع المطبخ
أوروبي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
1300
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة بالميتو بالمعكرونة + الصوص الكريمي للسلطة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أوروبي
النوع
سلطات
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
1300
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ | 1 كوب |
بلميط (لب النخيل) | 1 كوب |
خيار | 2 حبة |
بصل أخضر | 2 حبة |
زيتون أسود | 1 كوب |
ذرة | 1 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جزر | 1 كوب |
معكرونة | 2 كوب |
لبن | 1 كوب |
برش الليمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نبشر قشر الليمون.
2
نعصر الليمون ونضع العصير في وعاء الخلاط.
3
نضيف الملح، الفلفل الأسود، وخردل الديجون.
4
نضيف اللبن الزبادي.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
8 حصص
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ
1 كوب
بلميط (لب النخيل)
1 كوب
خيار
2 حبة
بصل أخضر
2 حبة
زيتون أسود
1 كوب
ذرة
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جزر
1 كوب
معكرونة
2 كوب
لبن
1 كوب
برش الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.3 كوب
خردل ديجون
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير الصوص (الدريسنج):
نبشر قشر الليمون.
02
نعصر الليمون ونضع العصير في وعاء الخلاط.
03
نضيف الملح، الفلفل الأسود، وخردل الديجون.
04
نضيف اللبن الزبادي.
05
نخلط المكونات جيدًا باستخدام الخلاط اليدوي.
صور الوصفة
فيديو
