سلطة بالميتو بالمعكرونة + الصوص الكريمي للسلطة
نوع المطبخ
أوروبي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
1300
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة بالميتو بالمعكرونة + الصوص الكريمي للسلطة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أوروبي
النوع
سلطات
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
1300
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ | 1 كوب |
بلميط (لب النخيل) | 1 كوب |
خيار | 2 حبة |
بصل أخضر | 2 حبة |
زيتون أسود | 1 كوب |
ذرة | 1 كوب |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
جزر | 1 كوب |
معكرونة | 2 كوب |
لبن | 1 كوب |
برش الليمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نبشر قشر الليمون.
2
نعصر الليمون ونضع العصير في وعاء الخلاط.
3
نضيف الملح، الفلفل الأسود، وخردل الديجون.
4
نضيف اللبن الزبادي.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ
1 كوب
بلميط (لب النخيل)
1 كوب
خيار
2 حبة
بصل أخضر
2 حبة
زيتون أسود
1 كوب
ذرة
1 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
جزر
1 كوب
معكرونة
2 كوب
لبن
1 كوب
برش الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
خردل ديجون
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير الصوص (الدريسنج):
نبشر قشر الليمون.
2
نعصر الليمون ونضع العصير في وعاء الخلاط.
3
نضيف الملح، الفلفل الأسود، وخردل الديجون.
4
نضيف اللبن الزبادي.
5
نخلط المكونات جيدًا باستخدام الخلاط اليدوي.