كبسة بالفرن

فئة المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
مجموع السعرات
3600
السعرات للفرد
480
وقت الطهي
50 دقيقة

كبسة بالفرن
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
3600
وقت الطهي
50 دقيقة
مكونات الوصفة
| بصل | 1 حبة |
| بندورة | 1 حبة |
| زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
| عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ثوم | 3 حبة |
| بهارات الكبسة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| كركم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
| هيل مطحون | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
| معجون البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| زيت نباتي | 0.25 كوب |
| بصل | 1 حبة |
| فلفل حلو أخضر | 0.25 كوب |
| فلفل حار أحمر | 1 حبة |
| ورق غار | 3 حبة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل حار أخضر | 0.25 كوب |
| ماء | 1 كوب |
| أرز حبة طويلة | 4 كوب |
| ملح طعام | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| بهارات الكبسة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| لومي | 3 حبة |
| قرفة | 2 عود |
خطوات الطهي
1
في محضرة الطعام، نضع البندورة، البصل، الفلفل الأخضر الحار، الثوم، زيت الزيتون، بهارات الكبسة، معجون الطماطم، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكركم، وتوابل مرق الدجاج.
2
نخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس وتصبح كمعجون.
3
نتبل الدجاج بالخليط المحضر.
4
في صينية فرن ذات حواف عالية، نضع البصل المفروم، الفلفل الأخضر والأحمر المفرومين، زيت الزيتون أو الزيت النباتي، الملح، وبعض من بهارات الكبسة (هيل، قرنفل، لومي، ورق غار).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

بصل
1 حبة

بندورة
1 حبة

زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة

عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة

ثوم
3 حبة

بهارات الكبسة
1 ملعقة طعام صغيرة

بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة

كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة

هيل مطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة

معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة

زيت نباتي
0.25 كوب

بصل
1 حبة

فلفل حلو أخضر
0.25 كوب

فلفل حار أحمر
1 حبة

ورق غار
3 حبة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة

فلفل حار أخضر
0.25 كوب

ماء
1 كوب

أرز حبة طويلة
4 كوب

ملح طعام
2 ملعقة طعام كبيرة

بهارات الكبسة
1 ملعقة طعام كبيرة

لومي
3 حبة

قرفة
2 عود
خطوات الطهي
1
تحضير تتبيلة الدجاج:
في محضرة الطعام، نضع البندورة، البصل، الفلفل الأخضر الحار، الثوم، زيت الزيتون، بهارات الكبسة، معجون الطماطم، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكركم، وتوابل مرق الدجاج.
2
نخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس وتصبح كمعجون.
3
نتبل الدجاج بالخليط المحضر.
4
في صينية فرن ذات حواف عالية، نضع البصل المفروم، الفلفل الأخضر والأحمر المفرومين، زيت الزيتون أو الزيت النباتي، الملح، وبعض من بهارات الكبسة (هيل، قرنفل، لومي، ورق غار).
5
نضيف ما تبقى من تتبيلة الدجاج إلى الخضار في الصينية ونخلطها جيدًا.












