سلطة الفاصوليا البيضاء

أوروبي

نوع المطبخ

أوروبي
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1850
وقت الطهي
20 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
حمص
حمص
1 علبة
فاصوليا بيضاء
فاصوليا بيضاء
1 علبة
خيار
خيار
2 حبة
بصل
بصل
1 حبة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
0.25 كوب
شبت
شبت
0.25 كوب
نعناع
نعناع
0.25 كوب
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
0.5 كوب
زعتر مجفف (أوريجانو)
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
1 حبة
ثوم مهروس
ثوم مهروس
2 حبة
الأدوات المستخدمة
وعاء للخلط

وعاء للخلط

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

فتاحة علب

فتاحة علب

مصفاة

مصفاة

ملعقة

ملعقة

خطوات الطهي
1
جمع البقوليات والخضروات:
نضيف الحمص والفاصوليا البيضاء بعد غسلهما وتصفيتهما في وعاء كبير. نضيف البصل الأحمر المفروم، أنصاف الطماطم الكرزية، والخيار المقطع.
2
نضيف كمية وفيرة من البقدونس الطازج، أوراق النعناع الكاملة، والشبت الطازج المفروم إلى الوعاء.
3
تحضير الصلصة:
نخلط زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة كبيرة في كوب أو مرطبان منفصل. نضيف الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود المطحون حديثًا، والأوريغانو المجفف ونخلط جيدًا.
4
نسكب الصلصة المحضرة فوق مكونات السلطة في الوعاء.
5
نخلط جميع المكونات جيدًا باليد حتى تتغطى بالصلصة بالتساوي. نفتت جبنة الفيتا فوق السلطة قبل التقديم.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram