اليلنجي

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
120 دقيقة

اليلنجي
من الشيف Ghadeer Mahmoud
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
ورق عنب | 0.5 كيلو |
أرز قصير الحبة (مصري) | 2 كوب |
بندورة | 0.5 كيلو |
بصل | 1 حبة |
بصل مبروش | 1 حبة |
بقدونس | 0.5 ضمة |
نعناع | 0.5 ضمة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 5 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة بندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون أصفر | 1 حبة |
بودرة مرق الدجاج | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
1. نقوم بسلق ورق الدوالي إذا كان طازج او مفرز
2. نقوم بغسل الرز المصري ونقعه لمدة نصف ساعة في ماء دافئ
3. بعد تصفية الرز من الماء جيدا أضيف عليه بندورة مقطعة الي مكعبات صغير حوالي 3 حبات حسب كمية ورق العنب عندي ثم اضيف أيضا بصلة مبروشة والبقدونس والنعنع والبهارات ( المشكلة والزنجبيل والملح والفلفل الاسود وبودرة مرق الدجاج)
4. بعدها أضيف الزيت النوعين وصلصة
البندورة واخلط جميع المكونات جيدا وألف كل حبات ورق العنب الى حين الانتهاء
5. أضع في طنجرة بندورة مقطعة الى شرائح مدورة وحبة بطاطا مقطعة وحبة بصل مقطعة وشرائح ليمون واضيف عليهم ورق العنب وصلصة البندورةوأضع الماء الى حين ان تغمر كل حبات ورق العنب ولكن لا تكون كثيرا الماء وعند الغليان جيدا أضع الغاز على أصغر درجة حرارة وكمية من زيت الزيتون واتركه حتى يستوي وينضج
وصحة وهنا
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ورق عنب
0.5 كيلو
أرز قصير الحبة (مصري)
2 كوب
بندورة
0.5 كيلو
بصل
1 حبة
بصل مبروش
1 حبة
بقدونس
0.5 ضمة
نعناع
0.5 ضمة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
5 ملعقة طعام كبيرة
صلصة بندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
ليمون أصفر
1 حبة
بودرة مرق الدجاج
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
طريقة التحضير
1. نقوم بسلق ورق الدوالي إذا كان طازج او مفرز
2. نقوم بغسل الرز المصري ونقعه لمدة نصف ساعة في ماء دافئ
3. بعد تصفية الرز من الماء جيدا أضيف عليه بندورة مقطعة الي مكعبات صغير حوالي 3 حبات حسب كمية ورق العنب عندي ثم اضيف أيضا بصلة مبروشة والبقدونس والنعنع والبهارات ( المشكلة والزنجبيل والملح والفلفل الاسود وبودرة مرق الدجاج)
4. بعدها أضيف الزيت النوعين وصلصة
البندورة واخلط جميع المكونات جيدا وألف كل حبات ورق العنب الى حين الانتهاء
5. أضع في طنجرة بندورة مقطعة الى شرائح مدورة وحبة بطاطا مقطعة وحبة بصل مقطعة وشرائح ليمون واضيف عليهم ورق العنب وصلصة البندورةوأضع الماء الى حين ان تغمر كل حبات ورق العنب ولكن لا تكون كثيرا الماء وعند الغليان جيدا أضع الغاز على أصغر درجة حرارة وكمية من زيت الزيتون واتركه حتى يستوي وينضج
وصحة وهنا
2. نقوم بغسل الرز المصري ونقعه لمدة نصف ساعة في ماء دافئ
3. بعد تصفية الرز من الماء جيدا أضيف عليه بندورة مقطعة الي مكعبات صغير حوالي 3 حبات حسب كمية ورق العنب عندي ثم اضيف أيضا بصلة مبروشة والبقدونس والنعنع والبهارات ( المشكلة والزنجبيل والملح والفلفل الاسود وبودرة مرق الدجاج)
4. بعدها أضيف الزيت النوعين وصلصة
البندورة واخلط جميع المكونات جيدا وألف كل حبات ورق العنب الى حين الانتهاء
5. أضع في طنجرة بندورة مقطعة الى شرائح مدورة وحبة بطاطا مقطعة وحبة بصل مقطعة وشرائح ليمون واضيف عليهم ورق العنب وصلصة البندورةوأضع الماء الى حين ان تغمر كل حبات ورق العنب ولكن لا تكون كثيرا الماء وعند الغليان جيدا أضع الغاز على أصغر درجة حرارة وكمية من زيت الزيتون واتركه حتى يستوي وينضج
وصحة وهنا
