سلطة النودلز الآسيوية
نوع المطبخ
آسيوي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
3678
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة النودلز الآسيوية
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
آسيوي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
3678
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
معكرونة سباغيتي | 1 باكيت |
فلفل حلو | 2 كوب |
جزر | 2 حبة |
خيار | 2 حبة |
بصل أخضر | 2 حبة |
زبدة الفول السوداني | 0.5 كوب |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
فول الصويا | 0.5 كوب |
صلصة الصويا | 0.5 كوب |
عسل | 0.25 كوب |
زبدة الفستق الحلبي | 0.25 كوب |
زيت السمسم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خل الأرز | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خل أبيض | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
شطة مجروشة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع صلصة الصويا في وعاء كبير.
2
نضيف العسل (يمكن استبداله بالسكر البني).
3
نضيف عصير الليمون، ثم خل الأرز، وزيت السمسم.
4
يمكن الاستغناء عنها والاكتفاء بالعسل والصويا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفول السوداني
- البذور
- الخضار
- المكسرات
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
معكرونة سباغيتي
1 باكيت
فلفل حلو
2 كوب
جزر
2 حبة
خيار
2 حبة
بصل أخضر
2 حبة
زبدة الفول السوداني
0.5 كوب
فلفل حار أحمر
1 حبة
فول الصويا
0.5 كوب
صلصة الصويا
0.5 كوب
عسل
0.25 كوب
زبدة الفستق الحلبي
0.25 كوب
زيت السمسم
1 ملعقة طعام كبيرة
خل الأرز
1 ملعقة طعام كبيرة
خل أبيض
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت نباتي
0.25 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير الصوص:
نضع صلصة الصويا في وعاء كبير.
2
نضيف العسل (يمكن استبداله بالسكر البني).
3
نضيف عصير الليمون، ثم خل الأرز، وزيت السمسم.
4
يمكن الاستغناء عنها والاكتفاء بالعسل والصويا.
5
نخلط جميع المكونات السابقة جيدًا حتى تبدأ بالتماسك.
