سلطه الذره السريعه
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
1 - 2
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
10 دقيقة
سلطه الذره السريعه
من الشيف Shahed abudari
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
1 - 2
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
ذرة | 1 كوب |
خيار | 0.5 حبة |
بندورة | 0.5 حبة |
ليمون | 0.5 حبة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بهار فلفل أحمر | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
مايونيز | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نجلب البندوره والخيار وليمون ونغسلهم جيدا ثم نقطعهم ونضععهم على جنب
2
نجلب ذره ونضعها على النار ونضيف الماء وننتضر حتى تنسلق او يمكننا ان نجلب ذره جاهزه
3
نجلب الذره المسلوقه والخيار المقطع والبندوره المقطعه ونضعهم في صحن ونضيف اليهم المايونيز والفلفل والملح ونخلطهم جيدا وصحه وعافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ذرة
1 كوب
خيار
0.5 حبة
بندورة
0.5 حبة
ليمون
0.5 حبة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بهار فلفل أحمر
0.5 ملعقة طعام صغيرة
مايونيز
1 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
غسل الخضار
نجلب البندوره والخيار وليمون ونغسلهم جيدا ثم نقطعهم ونضععهم على جنب
2
سلق الذره
نجلب ذره ونضعها على النار ونضيف الماء وننتضر حتى تنسلق او يمكننا ان نجلب ذره جاهزه
3
طريقه الصنع
نجلب الذره المسلوقه والخيار المقطع والبندوره المقطعه ونضعهم في صحن ونضيف اليهم المايونيز والفلفل والملح ونخلطهم جيدا وصحه وعافيه
