شوربة البطاطا الحلوة المشوية

نوع المطبخ
أوروبي
نوع الطبق
-
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
45 دقيقة

شوربة البطاطا الحلوة المشوية
من الشيف Haya Albostani
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أوروبي
النوع
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا حلوة | 3 حبة |
ثوم | 3 حبة |
زيت زيتون | 3.5 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر أخضر | 1 عود |
بودرة مرق الخضار | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كريمة الطبخ | 0.5 لتر |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
• اغسل البطاطا الحلوة وقشرها.
• قطّعها إلى شرائح سميكة (حوالي ١-٢ سم).
يساعد سماكتها على شواءها دون احتراق.
2
• ادهني جانبي الشرائح بقليل من الزيت.
• ضعيها على شواية أو مقلاة شواء.
• اطهيها لمدة ٤-٦ دقائق لكل جانب حتى تظهر عليها علامات الشواء وتنضج قليلاً.
(لا تحتاج إلى أن تنضج تمامًا بعد، فقط احترقت ودخنت.)
3
• في قدر، سخّن القليل من الزيت.
• أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل.
• أضف الثوم وقلّب لمدة 30 ثانية.
أضف البطاطا الحلوة المشوية.
• قطّع الشرائح المشوية إلى قطع.
• أضفها إلى القدر مع البصل والثوم.
4
• اسكب كمية كافية من المرق لتغطية البطاطس.
• اتركه حتى يغلي.
• خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة ١٠-١٥ دقيقة حتى تنضج البطاطس تمامًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بطاطا حلوة
3 حبة
ثوم
3 حبة
زيت زيتون
3.5 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زعتر أخضر
1 عود
بودرة مرق الخضار
2 ملعقة طعام كبيرة
كريمة الطبخ
0.5 لتر
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
1. تحضير البطاطا الحلوة
• اغسل البطاطا الحلوة وقشرها.
• قطّعها إلى شرائح سميكة (حوالي ١-٢ سم).
يساعد سماكتها على شواءها دون احتراق.
• قطّعها إلى شرائح سميكة (حوالي ١-٢ سم).
يساعد سماكتها على شواءها دون احتراق.
2
2. شواء البطاطا الحلوة
• ادهني جانبي الشرائح بقليل من الزيت.
• ضعيها على شواية أو مقلاة شواء.
• اطهيها لمدة ٤-٦ دقائق لكل جانب حتى تظهر عليها علامات الشواء وتنضج قليلاً.
(لا تحتاج إلى أن تنضج تمامًا بعد، فقط احترقت ودخنت.)
• ضعيها على شواية أو مقلاة شواء.
• اطهيها لمدة ٤-٦ دقائق لكل جانب حتى تظهر عليها علامات الشواء وتنضج قليلاً.
(لا تحتاج إلى أن تنضج تمامًا بعد، فقط احترقت ودخنت.)
3
3. طهي المواد العطرية
• في قدر، سخّن القليل من الزيت.
• أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل.
• أضف الثوم وقلّب لمدة 30 ثانية.
أضف البطاطا الحلوة المشوية.
• قطّع الشرائح المشوية إلى قطع.
• أضفها إلى القدر مع البصل والثوم.
• أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل.
• أضف الثوم وقلّب لمدة 30 ثانية.
أضف البطاطا الحلوة المشوية.
• قطّع الشرائح المشوية إلى قطع.
• أضفها إلى القدر مع البصل والثوم.
4
5. أضف المرق / 6. اتركه على نار هادئة
• اسكب كمية كافية من المرق لتغطية البطاطس.
• اتركه حتى يغلي.
• خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة ١٠-١٥ دقيقة حتى تنضج البطاطس تمامًا.
• اتركه حتى يغلي.
• خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة ١٠-١٥ دقيقة حتى تنضج البطاطس تمامًا.
5
7. امزج
• استخدم خلاطًا غاطسًا (أو اخلطه جيدًا في خلاط عادي).
• اخلط المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا وكريميًا.
• اخلط المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا وكريميًا.
