تغميسة الأفوكادو مع اللبنة
فئة المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
مجموع السعرات
934
السعرات للفرد
144
وقت الطهي
10 دقيقة
تغميسة الأفوكادو مع اللبنة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
934
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
| أفوكادو | 2 حبة |
| لبنة | 0.5 كوب |
| ثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| كزبرة | 0.5 كوب |
| عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقطع الأفوكادو إلى نصفين ونزيل البذرة بحذر.
2
نستخرج اللب بالكامل باستخدام ملعقة ونضعه في وعاء الخلاط الكهربائي.
3
نضيف أوراق الكزبرة الطازجة والثوم المفروم.
4
نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أفوكادو
2 حبة
لبنة
0.5 كوب
ثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة
0.5 كوب
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
1
نقطع الأفوكادو إلى نصفين ونزيل البذرة بحذر.
2
نستخرج اللب بالكامل باستخدام ملعقة ونضعه في وعاء الخلاط الكهربائي.
3
نضيف أوراق الكزبرة الطازجة والثوم المفروم.
4
نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود.
5
نضيف اللبنة وعصير الليمون الطازج.
