سلطة الناتشوز المكسيكية
نوع المطبخ
مكسيكي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
3200
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة الناتشوز المكسيكية
من الشيف هانية عنبتاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
سلطات
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
3200
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
سبانخ | 2 كوب |
فلفل حلو | 1 كوب |
بصل أخضر | 2 كوب |
فاصوليا حمراء | 1 كوب |
ذرة | 1 كوب |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.5 كوب |
بندورة | 1 حبة |
صلصة بندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات مكسيكية | 1 ملعقة طعام صغيرة |
أفوكادو | 1 حبة |
شيبس ناتشوز | 1 باكيت |
جبنة تشيدر | 1 حبة |
مايونيز | 3 ملعقة طعام كبيرة |
لبن | 3 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
برش الليمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء كبير، نضع الفليفلة الملونة (الصفراء، الخضراء، والحمراء) المقطعة إلى مكعبات.
2
نضيف الذرة، الفاصوليا الحمراء، والزيتون الأسود المقطع.
3
نتبل الخليط بالبهارات المكسيكية، الكمون، والقليل من معجون الطماطم، ثم نخلط جيدًا.
4
في وعاء منفصل، نمزج كميات متساوية من اللبن والمايونيز.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سبانخ
2 كوب
فلفل حلو
1 كوب
بصل أخضر
2 كوب
فاصوليا حمراء
1 كوب
ذرة
1 كوب
زيتون أسود (بدون نوى)
0.5 كوب
بندورة
1 حبة
صلصة بندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مكسيكية
1 ملعقة طعام صغيرة
أفوكادو
1 حبة
شيبس ناتشوز
1 باكيت
جبنة تشيدر
1 حبة
مايونيز
3 ملعقة طعام كبيرة
لبن
3 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
برش الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء كبير، نضع الفليفلة الملونة (الصفراء، الخضراء، والحمراء) المقطعة إلى مكعبات.
2
نضيف الذرة، الفاصوليا الحمراء، والزيتون الأسود المقطع.
3
نتبل الخليط بالبهارات المكسيكية، الكمون، والقليل من معجون الطماطم، ثم نخلط جيدًا.
4
تحضير الصلصة:
في وعاء منفصل، نمزج كميات متساوية من اللبن والمايونيز.
5
نضيف برش وعصير الليمون، ثم نتبل بالملح والفلفل.