جمبري مكسيكي بصلصة المانجو

نوع المطبخ
مكسيكي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
3100
وقت الطهي
40 دقيقة

جمبري مكسيكي بصلصة المانجو
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
3100
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري) | 1 كيلو |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 2 حبة |
أفوكادو | 1 حبة |
ثوم مفروم | 2 حبة |
كزبرة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عصير الليمون | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كريمة حامضة | 0.25 كوب |
مانجا | 1 حبة |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
بصل أحمر | 1 حبة |
كزبرة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع الجمبري النظيف والمقشر في وعاء، نتبله بالملح، الفلفل الأسود المطحون، البابريكا، الكزبرة، رشة زعتر، والكمون. نضيف قليلًا من زيت الزيتون والثوم المهروس، ثم نخلط جميع المكونات جيدًا. (يفضل ترك الجمبري في التتبيلة لبعض الوقت ليتشرب النكهات).
2
نقشر الأفوكادو ونزيل البذرة، ثم نضع اللب في وعاء. نضيف الملح، الفلفل، والزبادي اليوناني بنكهة المانجو. نهرس المكونات باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على قوام كريمي وناعم.
3
نضع قليلًا من الزيت والزبدة في مقلاة على النار. عندما يسخن، نضيف الجمبري المتبل ونطبخه حتى ينضج.
4
نضع المانجو المقطعة إلى مكعبات في وعاء، ثم نضيف البصل الأحمر المفروم، الكزبرة المفرومة، الفلفل الأحمر الحار المفروم، عصير الليمون، الملح، والفلفل. نخلط جميع المكونات معًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
قريدس (جمبري)
1 كيلو
زيت زيتون
0.25 كوب
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
2 حبة
أفوكادو
1 حبة
ثوم مفروم
2 حبة
كزبرة
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
كريمة حامضة
0.25 كوب
مانجا
1 حبة
فلفل حار أحمر
1 حبة
بصل أحمر
1 حبة
كزبرة
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تتبيل الجمبري:
نضع الجمبري النظيف والمقشر في وعاء، نتبله بالملح، الفلفل الأسود المطحون، البابريكا، الكزبرة، رشة زعتر، والكمون. نضيف قليلًا من زيت الزيتون والثوم المهروس، ثم نخلط جميع المكونات جيدًا. (يفضل ترك الجمبري في التتبيلة لبعض الوقت ليتشرب النكهات).
2
تحضير صوص الأفوكادو:
نقشر الأفوكادو ونزيل البذرة، ثم نضع اللب في وعاء. نضيف الملح، الفلفل، والزبادي اليوناني بنكهة المانجو. نهرس المكونات باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على قوام كريمي وناعم.
3
نضع قليلًا من الزيت والزبدة في مقلاة على النار. عندما يسخن، نضيف الجمبري المتبل ونطبخه حتى ينضج.
4
نضع المانجو المقطعة إلى مكعبات في وعاء، ثم نضيف البصل الأحمر المفروم، الكزبرة المفرومة، الفلفل الأحمر الحار المفروم، عصير الليمون، الملح، والفلفل. نخلط جميع المكونات معًا.
5
نأخذ قطعة من خبز التورتيلا، وندهنها بطبقة من صوص الأفوكادو. نضع فوقها كمية من الجمبري المطبوخ، ثم نضيف سالسا المانجو الطازجة على الوجه. نلف خبز التورتيلا ونقدمه.
