بروسكيتا
نوع المطبخ
إيطالي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
422
وقت الطهي
15 دقيقة
بروسكيتا
من الشيف محمد عليان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إيطالي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
422
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
خبز مقلي | 1 كوب |
بندورة | 0.5 كوب |
ورق الريحان | 0.25 كوب |
ثوم | 2 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
فلفل أبيض | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء، اخلط الطماطم المفرومة ناعماً مع الريحان الطازج المفروم.
2
أضف الثوم المهروس إلى الخليط.
3
تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
4
اسكب كمية جيدة من زيت الزيتون فوق المكونات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
خبز مقلي
1 كوب
بندورة
0.5 كوب
ورق الريحان
0.3 كوب
ثوم
2 حبة
زيت زيتون
0.3 كوب
فلفل أبيض
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
في وعاء، اخلط الطماطم المفرومة ناعماً مع الريحان الطازج المفروم.
02
أضف الثوم المهروس إلى الخليط.
03
تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
04
اسكب كمية جيدة من زيت الزيتون فوق المكونات.
05
اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.
صور الوصفة
فيديو
