حراق باصبعو

عربي

مقبلات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
6515
السعرات للفرد
-
وقت الطهي
30 دقيقة

حراق باصبعو
من الشيف هادية الداوود
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
6515
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
| طحين | 0.5 كيلو |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| عدس بني | 0.5 كيلو |
| بصل | 0.5 كيلو |
| كزبرة | 1 ضمة |
| ثوم مفروم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| تمر هندي | 0.5 كوب |
| دبس الرمان | 0.5 كوب |
| زيت زيتون | 0.5 كوب |
| كمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نغلي العدس في قدر حتى ينضج تمامًا.
2
نحضر عجينة بسيطة مكونة من الطحين، الملح، والماء. نعجن المكونات جيدًا حتى نحصل على عجينة متماسكة.
3
نفرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين حتى تصبح رقيقة جدًا. لتسهيل التقطيع، نطوي العجينة على شكل طبقات مع رش الطحين بين كل طبقة لمنع الالتصاق
4
نقطع العجينة المطوية إلى شرائح رفيعة، ثم نقطع الشرائح إلى قطع صغيرة مربعة الشكل. نرش القليل من الطحين لتتفرق عن بعضها.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

طحين
0.5 كيلو

ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة

عدس بني
0.5 كيلو

بصل
0.5 كيلو

كزبرة
1 ضمة

ثوم مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة

تمر هندي
0.5 كوب

دبس الرمان
0.5 كوب

زيت زيتون
0.5 كوب

كمون
1 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نغلي العدس في قدر حتى ينضج تمامًا.
2
تحضير العجينة:
نحضر عجينة بسيطة مكونة من الطحين، الملح، والماء. نعجن المكونات جيدًا حتى نحصل على عجينة متماسكة.
3
نفرد العجينة على سطح مرشوش بالطحين حتى تصبح رقيقة جدًا. لتسهيل التقطيع، نطوي العجينة على شكل طبقات مع رش الطحين بين كل طبقة لمنع الالتصاق
4
نقطع العجينة المطوية إلى شرائح رفيعة، ثم نقطع الشرائح إلى قطع صغيرة مربعة الشكل. نرش القليل من الطحين لتتفرق عن بعضها.
5
نضيف إلى العدس المسلوق عصير التمر الهندي (المحضر عن طريق غليه وتصفيته). نتبل المرق بالبهارات المشكلة، الكمون، الكزبرة الناشفة، والفلفل الأسود. نضيف أيضًا جزءًا من "الدقة" (خليط الثوم والكزبرة) وكمية من البصل المقلي المقرمش.






