القدرة الفلسطينية

عربي

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
7901
السعرات للفرد
1437
وقت الطهي
60 دقيقة

القدرة الفلسطينية
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
7901
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
| لحم خروف | 2 كيلو |
| السمن البلدي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
| بصل | 2 حبة |
| ثوم | 10 حبة |
| ورق غار | 3 حبة |
| عود قرفة | 1 حبة |
| أرز بسمتي | 2 كوب |
| أرز حبة متوسطة | 2 كوب |
| حمص مسلوق | 1 كوب |
| بصل | 2 حبة |
| ثوم | 10 حبة |
| السمن البلدي | 0.5 كوب |
| كركم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح طعام | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| مرق اللحم | 6 كوب |
خطوات الطهي
1
نستخدم قطع لحم بالعظم، ويفضل أن تكون من منطقة الرقبة. في قدر على النار، نسخن كمية من السمن البلدي، ثم نضيف قطع اللحم ونشوحها حتى تتحمر من جميع الجهات.
2
بعد التشويح، ننقل اللحم إلى قدر به ماء. نضيف رأس ثوم كامل (غير مقشر) وبصلة لإضافة النكهة، ونسلق اللحم حتى ينضج تمامًا ويصبح طريًا. نحتفظ بالمرق الناتج.
3
نرفع قطع اللحم المسلوقة ورأس الثوم من المرق ونضعها على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة. ندهنها بالقليل من السمن وندخلها إلى فرن ساخن لتحميرها حتى تكتسب لونًا ذهبيًا جميلًا.
4
في قدر منفصل، يفضل أن يكون من الفخار، نسخن بعض السمن البلدي. نضيف شرائح البصل ونقلبها حتى تذبل، ثم نضيف فصوص الثوم الكاملة والحمص المسلوق. نتبل بالكركم، حواجة السمنة، والملح، ونحرك المكونات معًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

لحم خروف
2 كيلو

السمن البلدي
3 ملعقة طعام كبيرة

بصل
2 حبة

ثوم
10 حبة

ورق غار
3 حبة

عود قرفة
1 حبة

أرز بسمتي
2 كوب

أرز حبة متوسطة
2 كوب

حمص مسلوق
1 كوب

بصل
2 حبة

ثوم
10 حبة

السمن البلدي
0.5 كوب

كركم
1 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
2 ملعقة طعام كبيرة

مرق اللحم
6 كوب
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نستخدم قطع لحم بالعظم، ويفضل أن تكون من منطقة الرقبة. في قدر على النار، نسخن كمية من السمن البلدي، ثم نضيف قطع اللحم ونشوحها حتى تتحمر من جميع الجهات.
2
بعد التشويح، ننقل اللحم إلى قدر به ماء. نضيف رأس ثوم كامل (غير مقشر) وبصلة لإضافة النكهة، ونسلق اللحم حتى ينضج تمامًا ويصبح طريًا. نحتفظ بالمرق الناتج.
3
نرفع قطع اللحم المسلوقة ورأس الثوم من المرق ونضعها على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة. ندهنها بالقليل من السمن وندخلها إلى فرن ساخن لتحميرها حتى تكتسب لونًا ذهبيًا جميلًا.
4
تحضير الأرز:
في قدر منفصل، يفضل أن يكون من الفخار، نسخن بعض السمن البلدي. نضيف شرائح البصل ونقلبها حتى تذبل، ثم نضيف فصوص الثوم الكاملة والحمص المسلوق. نتبل بالكركم، حواجة السمنة، والملح، ونحرك المكونات معًا.
5
نضيف خليطًا من الأرز متوسط الحبة وأرز بسمتي (بعد غسله ونقعه) إلى القدر فوق خليط البصل والحمص. نقلب المكونات بلطف.



