فتة عرايس

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
3076
وقت الطهي
40 دقيقة

فتة عرايس
من الشيف نيرمين برغال
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
3076
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
خبز تورتيلا | 1 باكيت |
لحم عجل مفروم | 0.5 كيلو |
لبن | 1 كوب |
طحينية | 0.5 كوب |
ثوم | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
دبس الرمان | 4 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 2 حبة |
زبدة | 50 غرام |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نجهز خلطة اللحم المفروم (ويُفضل استخدام لحم عجل بلدي).
2
نضيف إلى اللحم المفروم: البندورة، البصل، الفليفلة الملونة، برش الليمون، وسن الثوم، وجميعها تكون مفرومة ناعماً أو مهروسة. (النسبة التقريبية: لكل كيلو من اللحم، نصف كيلو بندورة).
3
نتبّل الخليط بالملح، الفلفل الأسود، البهار المشكل، دبس الفليفلة، دبس الرمان، والقليل من الشطة (اختياري).
4
نخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
8 حصص
مكونات الوصفة
خبز تورتيلا
1 باكيت
لحم عجل مفروم
0.5 كيلو
لبن
1 كوب
طحينية
0.5 كوب
ثوم
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
دبس الرمان
4 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
2 حبة
زبدة
50 غرام
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير حشوة اللحم:
نجهز خلطة اللحم المفروم (ويُفضل استخدام لحم عجل بلدي).
02
نضيف إلى اللحم المفروم: البندورة، البصل، الفليفلة الملونة، برش الليمون، وسن الثوم، وجميعها تكون مفرومة ناعماً أو مهروسة. (النسبة التقريبية: لكل كيلو من اللحم، نصف كيلو بندورة).
03
نتبّل الخليط بالملح، الفلفل الأسود، البهار المشكل، دبس الفليفلة، دبس الرمان، والقليل من الشطة (اختياري).
04
نخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.
05
تحضير اللفائف وطهيه:
نفرد خبز التورتيلا (أو خبز الشراك) ونوزع فوقه طبقة وفيرة ومتساوية من حشوة اللحم.
صور الوصفة
فيديو

