باذنجان الراهب

عربي
مقبلات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
830
السعرات للفرد
128
وقت الطهي
25 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
2 حبة
بندورة
1.5 كوب
بصل أخضر
1 كوب
فلفل حلو
1 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
رمان
1 كوب
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نضيف البندورة المفرومة ناعماً، الفليفلة الحمراء والخضراء المفرومة، البصل الأخضر المقطع، والثوم المهروس إلى الوعاء.
2
نسكب عصير الليمون وزيت الزيتون فوق المكونات، ثم نضيف حبوب الرمان ورشة من الملح.
3
نخلط جميع المكونات جيداً باستخدام اليدين حتى تتجانس.
4
يمكن تقديم السلطة فوراً كطبق جانبي، وهي مناسبة جداً مع طبق الدجاج. نزين الطبق النهائي بأوراق النعناع الطازجة.
5
نشوي الباذنجان مباشرة على النار (على الغاز أو الفحم) للحصول على أفضل نكهة، لأن الشوي في الفرن قد يجعل الباذنجان مسودّاً.
فيديو
صور الوصفة