يخنة القرع وبندورة مع برغل مفلفل

عربي

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4785
السعرات للفرد
870
وقت الطهي
40 دقيقة

يخنة القرع وبندورة مع برغل مفلفل
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4785
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
| قرع | 1 كيلو |
| لحم خروف | 0.5 كيلو |
| ورق غار | 3 حبة |
| فلفل أسود خشن | 4 حبة |
| قرفة | 1 عود |
| كبش قرنفل | 3 حبة |
| بصل | 1 حبة |
| عصير بندورة طازج | 4 حبة |
| تمر هندي | 0.5 كوب |
| حمص مسلوق | 1 كوب |
| البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| نعناع ناشف | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ثوم | 4 حبة |
| مرق اللحم | 1.5 كوب |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقشر القرع ونقطعه إلى قطع كبيرة وسميكة، ثم نقليه في زيت ساخن حتى يكتسب لونًا ذهبيًا ونضعه جانبًا.
2
نشوح اللحم في قدر مع قليل من الدهن.
3
نضيف الماء والبهارات العطرية مثل ورق الغار، بصلة كاملة، عود قرفة، قرنفل، وهيل، ثم نترك اللحم يطهى على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
4
نشوح شرائح البصل في قدر منفصل حتى تذبل، ثم نضيف صلصة الطماطم ونتركها لتتسبك.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

قرع
1 كيلو

لحم خروف
0.5 كيلو

ورق غار
3 حبة

فلفل أسود خشن
4 حبة

قرفة
1 عود

كبش قرنفل
3 حبة

بصل
1 حبة

عصير بندورة طازج
4 حبة

تمر هندي
0.5 كوب

حمص مسلوق
1 كوب

البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة

نعناع ناشف
2 ملعقة طعام كبيرة

ثوم
4 حبة

مرق اللحم
1.5 كوب

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نقشر القرع ونقطعه إلى قطع كبيرة وسميكة، ثم نقليه في زيت ساخن حتى يكتسب لونًا ذهبيًا ونضعه جانبًا.
2
نشوح اللحم في قدر مع قليل من الدهن.
3
نضيف الماء والبهارات العطرية مثل ورق الغار، بصلة كاملة، عود قرفة، قرنفل، وهيل، ثم نترك اللحم يطهى على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
4
تحضير الصلصة:
نشوح شرائح البصل في قدر منفصل حتى تذبل، ثم نضيف صلصة الطماطم ونتركها لتتسبك.
5
نشوح شرائح البصل في قدر منفصل حتى تذبل، ثم نضيف صلصة الطماطم ونتركها لتتسبك.

















