فول بتتبيلة اللبن - وصفة طعام

طعام مقبلات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

فول بتتبيلة اللبن

نضال البريحي
is_roya_chef_logo
نضال البريحيآخر تحديث:
عربي

نوع المطبخ

عربي
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات

عدد الأفراد

5-6

مجموع السعرات

1200

وقت الطهي

25 دقيقة
المعلومات الغذائية

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
فول مدمس
فول مدمس
2 كوب
لبن
لبن
1 كوب
طحينية
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مهروس
ثوم مهروس
2 حبة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
كمون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
2 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
بندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
مصفاة

مصفاة

وعاء للخلط

وعاء للخلط

خفاقة

خفاقة

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

ملاعق قياس

ملاعق قياس

خطوات الطهي
01
نفتح علبة من الفول المسلوق ونصفّيها جيدًا باستخدام مصفاة.
02
تحضير الصلصة:
نضع اللبن البلدي في وعاء خلط كبير، ثم نتبّله بالكمّون، الثوم المهروس، الطحينة، عصير الليمون الطازج، والملح.
03
نخفق جميع المكونات معًا جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتجانسًا.
04
نضيف حبات الفول المصفّاة إلى خليط اللبن والطحينة، ونقلّب بلطف حتى تتغطى جميع الحبات بالصلصة بشكل متساوٍ.
05
ننقل مسبحة الفول إلى طبق التقديم، ثم نزيّن الوجه بالبقدونس المفروم، مكعبات البندورة، وأوراق النعناع الطازجة.
Step 0
Step 1
الخطوة: 1
Step 2
الخطوة: 2
Step 3
الخطوة: 3
Step 4
الخطوة: 4
Step 5
الخطوة: 5
Step 6
الخطوة: 6
Step 7
الخطوة: 7
Step 8
الخطوة: 8
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram