سلطة النودلز الآسيوية

نوع المطبخ
آسيوي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
4015
وقت الطهي
30 دقيقة

سلطة النودلز الآسيوية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
آسيوي
النوع
سلطات
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
4015
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
نودلز | 600 غرام |
جزر | 2 كوب |
فلفل حلو | 2 كوب |
خيار | 2 كوب |
ملفوف أحمر | 2 كوب |
بصل أخضر | 1 كوب |
سمسم محمص | 4 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 1 كوب |
صلصة الصويا | 8 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 6 ملعقة طعام كبيرة |
سكر بني | 4 ملعقة طعام كبيرة |
زيت السمسم | 4 ملعقة طعام كبيرة |
زيت نباتي | 4 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مهروس | 4 حبة |
فلفل أحمر مجروش | 2 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نحضّر الصلصة في وعاء خلط كبير بمزج زيت السمسم، صلصة الصويا، صلصة الفلفل الحلو، العسل، رقائق الفلفل الأحمر الحار، الصلصة الحارة، الثوم المفروم، الزنجبيل المقطّع إلى شرائح رفيعة جدًا، عصير الليمون، بذور السمسم، الزيت النباتي، الفلفل الأسود، وكمية قليلة من الملح. نخفق جميع المكونات معًا حتى تتجانس تمامًا.
2
نضيف النودلز الصيني بالبيض المسلوق والمبرّد إلى الصلصة في الوعاء، ونقلب جيدًا حتى تتغطى جميع الشعيرات بالصلصة.
3
نضيف الخضروات الطازجة المقطعة على شكل شرائح رفيعة (جوليان): الجزر، الكزبرة، البصل الأخضر، الخيار، والفليفلة الملونة (الحمراء والخضراء). نخلط جميع المكونات معًا باليد حتى تتجانس.
4
قبل التقديم مباشرة، نضيف الملفوف الأحمر المقطّع إلى شرائح رفيعة، ونقلب السلطة للمرة الأخيرة. ثم ننقلها إلى طبق التقديم ونزيّنها بالمزيد من الملفوف الأحمر، البصل الأخضر المفروم، ورشة سخية من بذور السمسم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
نودلز
600 غرام
جزر
2 كوب
فلفل حلو
2 كوب
خيار
2 كوب
ملفوف أحمر
2 كوب
بصل أخضر
1 كوب
سمسم محمص
4 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
1 كوب
صلصة الصويا
8 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
6 ملعقة طعام كبيرة
سكر بني
4 ملعقة طعام كبيرة
زيت السمسم
4 ملعقة طعام كبيرة
زيت نباتي
4 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
2 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مهروس
4 حبة
فلفل أحمر مجروش
2 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير الصلصة (الدريسينج):
نحضّر الصلصة في وعاء خلط كبير بمزج زيت السمسم، صلصة الصويا، صلصة الفلفل الحلو، العسل، رقائق الفلفل الأحمر الحار، الصلصة الحارة، الثوم المفروم، الزنجبيل المقطّع إلى شرائح رفيعة جدًا، عصير الليمون، بذور السمسم، الزيت النباتي، الفلفل الأسود، وكمية قليلة من الملح. نخفق جميع المكونات معًا حتى تتجانس تمامًا.
2
نضيف النودلز الصيني بالبيض المسلوق والمبرّد إلى الصلصة في الوعاء، ونقلب جيدًا حتى تتغطى جميع الشعيرات بالصلصة.
3
نضيف الخضروات الطازجة المقطعة على شكل شرائح رفيعة (جوليان): الجزر، الكزبرة، البصل الأخضر، الخيار، والفليفلة الملونة (الحمراء والخضراء). نخلط جميع المكونات معًا باليد حتى تتجانس.
4
قبل التقديم مباشرة، نضيف الملفوف الأحمر المقطّع إلى شرائح رفيعة، ونقلب السلطة للمرة الأخيرة. ثم ننقلها إلى طبق التقديم ونزيّنها بالمزيد من الملفوف الأحمر، البصل الأخضر المفروم، ورشة سخية من بذور السمسم.

