السمك العرموط المقلي وقلاية البندورة والبصل المقلي
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
الأسماك
عدد الأفراد
4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
120 دقيقة
السمك العرموط المقلي وقلاية البندورة والبصل المقلي
من الشيف صلاح الدين أبو ربيع
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
الأسماك
عدد الافراد
4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
سمكتين عرموط مقطعة قطع
صلصة السمك
طحين ماء فلفل أسود ثوم كمون ليمون نعناع ملح
زيت للقلي
بعد تجهيز الصلصة ووضع القطع بها تقلى بالزيت
وبعد ذلك نجهز قلاية البندورة بالطريقة المتعارف عليها
بعد ذلك نضيف البصل للصلصة و طحين
ثم يقلى كالعجه أو السمك
و صحتين وعافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
السمك العرموط المقلي و قلاية بندورة والبصل المقلي
سمكتين عرموط مقطعة قطع
صلصة السمك
طحين ماء فلفل أسود ثوم كمون ليمون نعناع ملح
زيت للقلي
بعد تجهيز الصلصة ووضع القطع بها تقلى بالزيت
وبعد ذلك نجهز قلاية البندورة بالطريقة المتعارف عليها
بعد ذلك نضيف البصل للصلصة و طحين
ثم يقلى كالعجه أو السمك
و صحتين وعافيه
صلصة السمك
طحين ماء فلفل أسود ثوم كمون ليمون نعناع ملح
زيت للقلي
بعد تجهيز الصلصة ووضع القطع بها تقلى بالزيت
وبعد ذلك نجهز قلاية البندورة بالطريقة المتعارف عليها
بعد ذلك نضيف البصل للصلصة و طحين
ثم يقلى كالعجه أو السمك
و صحتين وعافيه