لحم موزات

عربي
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
-
السعرات للفرد
-
وقت الطهي
180 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
موزات لحم الخروف
4 حبة
ماء
4 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
ثوم
1 حبة
زنجبيل
1 حبة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
كاري
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
ورق غار
3 حبة
قرفة
3 حبة
قرنفل
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار حلو
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نسخن الزيت النباتي في قدر كبير ذي قاعدة سميكة على نار متوسطة إلى عالية.
2
نضيف موزات اللحم ونشوّحها من كل الجوانب حتى تكتسب لوناً بنياً ذهبياً. هذه الخطوة أساسية لتعزيز النكهة.
3
نضيف البهارات الصحيحة (ورق الغار، القرفة، الهيل، الكبابة) إلى القدر.
4
نرش البهارات المطحونة (الكركم، الفلفل الأسود، الكاري) فوق اللحم.
5
نضيف الزنجبيل الطازج والثوم المهروس.
التقييمات...
فيديو
صور الوصفة