بطاطس السميد

فئة المطبخ
دولي

نوع الطبق
مقبلات
مجموع السعرات
1084
السعرات للفرد
197
وقت الطهي
30 دقيقة

بطاطس السميد
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1084
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
| ماء | 1 كوب |
| سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| سميد | 1 كوب |
| زيت نباتي | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| زيت قلي | 1 كوب |
| كاتشاب | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نضع الماء في قدر على النار، ثم نضيف رشة ملح ورشة سكر.
2
نترك الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
3
نضيف السميد تدريجياً إلى الماء المغلي مع التحريك المستمر والسريع لتجنّب تكوّن أي كتل.
4
نستمر في الطهي مع التحريك حتى يتشكّل خليط كثيف ومتماسك يشبه البطاطا المهروسة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

ماء
1 كوب

سكر
1 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

سميد
1 كوب

زيت نباتي
1 ملعقة طعام كبيرة

زيت قلي
1 كوب

كاتشاب
0.25 كوب
خطوات الطهي
1
نضع الماء في قدر على النار، ثم نضيف رشة ملح ورشة سكر.
2
نترك الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
3
نضيف السميد تدريجياً إلى الماء المغلي مع التحريك المستمر والسريع لتجنّب تكوّن أي كتل.
4
نستمر في الطهي مع التحريك حتى يتشكّل خليط كثيف ومتماسك يشبه البطاطا المهروسة.
5
ننقل الخليط إلى سطح عمل نظيف، نضيف إليه القليل من الزيت النباتي، ثم نعجنه وهو دافئ لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.












