تغميسة اللبنة بالمانجو والجوز مع تورتيلا تشيبس
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
868
وقت الطهي
15 دقيقة
تغميسة اللبنة بالمانجو والجوز مع تورتيلا تشيبس
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
868
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
لبنة | 2 كوب |
مانجا | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
جوز محمص | 0.25 كوب |
بقدونس | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
جوز الهند | 0.251 ملعقة طعام صغيرة |
مانجا | 0.5 كوب |
كزبرة | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
نضع كمية اللبنة في وعاء عميق.
2
نضيف قطع المانجو الطازجة فوق اللبنة.
3
نسكب العسل فوق المكونات لإضافة لمسة من الحلاوة.
4
نضيف الأعشاب المفرومة (البقدونس والكزبرة).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
- المكسرات
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
لبنة
2 كوب
مانجا
0.5 كوب
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
جوز محمص
0.3 كوب
بقدونس
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.3 ملعقة طعام صغيرة
جوز الهند
0.3 ملعقة طعام صغيرة
مانجا
0.5 كوب
كزبرة
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نضع كمية اللبنة في وعاء عميق.
02
نضيف قطع المانجو الطازجة فوق اللبنة.
03
نسكب العسل فوق المكونات لإضافة لمسة من الحلاوة.
04
نضيف الأعشاب المفرومة (البقدونس والكزبرة).
05
نضيف كمية من الجوز المفروم.
صور الوصفة
فيديو
