سلطة الجمبري و السلمون المدخن

نوع المطبخ
غربي

نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1257
وقت الطهي
60 دقيقة

سلطة الجمبري و السلمون المدخن
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1257
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ | 1 حبة |
جرجير | 1 حبة |
فطر | 1 حبة |
برتقال | 1 حبة |
قريدس (جمبري) | 1 كوب |
خبز قمح بدون خميرة | 1 باكيت |
جبنة كريمية | 0.5 كوب |
أفوكادو | 1 حبة |
لبن | 2 ملعقة طعام كبيرة |
مايونيز | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نبدأ بجمبري مقشر ومنظف مع إزالة الخيط الرملي.
2
نسخن القليل من الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. نضيف الجمبري ونشوّحه لمدة 3–4 دقائق فقط مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونه ورديًا وينضج تمامًا. نحرص على عدم الإفراط في الطهي حتى لا يصبح قاسيًا.
3
نرفع الجمبري من المقلاة ونتركه جانبًا ليبرد قليلاً.
4
في محضرة طعام صغيرة أو كوب مناسب لخلاط يدوي، نضع: مايونيز|، لبن (زبادي)، فصوص ثوم طازجة، كزبرة طازجة، لب حبة أفوكادو ناضجة، رشة من زيت الزيتون، عصرة من عصير الليمون الطازج، رشة ملح.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- البيض
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس ايسبرغ
1 حبة
جرجير
1 حبة
فطر
1 حبة
برتقال
1 حبة
قريدس (جمبري)
1 كوب
خبز قمح بدون خميرة
1 باكيت
جبنة كريمية
0.5 كوب
أفوكادو
1 حبة
لبن
2 ملعقة طعام كبيرة
مايونيز
3 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير الجمبري;
نبدأ بجمبري مقشر ومنظف مع إزالة الخيط الرملي.
2
نسخن القليل من الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. نضيف الجمبري ونشوّحه لمدة 3–4 دقائق فقط مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونه ورديًا وينضج تمامًا. نحرص على عدم الإفراط في الطهي حتى لا يصبح قاسيًا.
3
نرفع الجمبري من المقلاة ونتركه جانبًا ليبرد قليلاً.
4
جمع المكونات:
في محضرة طعام صغيرة أو كوب مناسب لخلاط يدوي، نضع: مايونيز|، لبن (زبادي)، فصوص ثوم طازجة، كزبرة طازجة، لب حبة أفوكادو ناضجة، رشة من زيت الزيتون، عصرة من عصير الليمون الطازج، رشة ملح.
5
نخلط جميع المكونات معًا حتى نحصل على صلصة خضراء ناعمة وكريمية.
