سلطة التونا - نيسواز

فرنسي

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
3021
السعرات للفرد
549
وقت الطهي
25 دقيقة

سلطة التونا - نيسواز
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
فرنسي
النوع
سلطات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
3021
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 6 حبة |
بيض | 4 حبة |
فاصوليا خضراء | 250 غرام |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
خس | 1 كوب |
زيتون أسود | 1.5 كوب |
تونا | 2 علب |
خل | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.75 كوب |
ثوم | 1 حبة |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عسل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
مع الخفق المستمر، يُضاف زيت الزيتون ببطء على شكل خيط رفيع حتى تتجانس الصلصة وتتكثف. تُترك الصلصة جانبًا.
2
تُفرد طبقة من الخس المقطع والخضروات الورقية المشكلة في طبق تقديم كبير.
3
تُرتب جميع المكونات المحضرة (البطاطا المسلوقة، الفاصوليا الخضراء، الطماطم الكرزية، الزيتون، قطع التونة، وأنصاف البيض المسلوق) في أقسام منفصلة فوق طبقة الخضروات الورقية.
4
قبل التقديم مباشرة، تُسكب صلصة الخل الفرنسية بسخاء فوق السلطة بأكملها.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- البذور
- البيض
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

بطاطا
6 حبة

بيض
4 حبة

فاصوليا خضراء
250 غرام

بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب

خس
1 كوب

زيتون أسود
1.5 كوب

تونا
2 علب

خل
0.25 كوب

زيت زيتون
0.75 كوب

ثوم
1 حبة

خردل ديجون
1 ملعقة طعام صغيرة

عسل
2 ملعقة طعام صغيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
مع الخفق المستمر، يُضاف زيت الزيتون ببطء على شكل خيط رفيع حتى تتجانس الصلصة وتتكثف. تُترك الصلصة جانبًا.
2
ترتيب الخضروات الورقية:
تُفرد طبقة من الخس المقطع والخضروات الورقية المشكلة في طبق تقديم كبير.
3
تُرتب جميع المكونات المحضرة (البطاطا المسلوقة، الفاصوليا الخضراء، الطماطم الكرزية، الزيتون، قطع التونة، وأنصاف البيض المسلوق) في أقسام منفصلة فوق طبقة الخضروات الورقية.
4
قبل التقديم مباشرة، تُسكب صلصة الخل الفرنسية بسخاء فوق السلطة بأكملها.
5
تحضير الصلصة:
في وعاء، تُخفق مكونات الصلصة معًا: الخل، الثوم المهروس، العسل، وخردل ديجون.
التقييمات...