القرع باللحم وتمر الهندي

عربي
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2717
السعرات للفرد
494
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
قرع
1 كيلو
لحم عجل مفروم
500 غرام
بصل
2 حبة
ثوم
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
تمر هندي
1 كوب
دبس الرمان
3 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
1 حبة
طحينية
0.5 كوب
لبن
1 كوب
عصير الليمون
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
0.25 كوب
مكسرات
0.25 كوب
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
نقوم بتقشير القرع (اليقطين)، وإزالة بذوره، ثم تقطيعه إلى مكعّبات متساوية الحجم.
2
نضع مكعّبات القرع في طبق فخاري أو صينيّة فرن، ونتبّلها بالبابريكا، الملح، والفلفل، ثم نرشّ عليها القليل من الزيت. نخبزها في الفرن حتى تصبح طرية.
3
في مقلاة على نار متوسطة، نطهو اللحم المفروم مع قليل من الزيت والثوم المفروم.
4
عندما ينضج اللحم، نتبّله بالبهارات المشكلة، البابريكا، الملح، والفلفل.
5
نضيف معجون التمر الهندي ودبس الرمان إلى اللحم ونخلط جيدًا حتى تتوزع النكهات بالتساوي.
التقييمات...
فيديو
صور الوصفة