فخذة خروف بالفرن

شرق أوسطي

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
12178
السعرات للفرد
2214
وقت الطهي
170 دقيقة

فخذة خروف بالفرن
من الشيف بلال عبد الدايم
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
12178
وقت الطهي
170 دقيقة
مكونات الوصفة
فخد خروف | 2.5 كيلو |
بروكلي | 400 غرام |
جزر | 400 غرام |
كوسا | 400 غرام |
فاصوليا خضراء | 400 غرام |
بطاطا بيبي | 400 غرام |
بندورة كرزية (تشيري) | 250 غرام |
ثوم | 200 غرام |
إكليل الجبل الناشف | 100 غرام |
زيت زيتون | 200 مليليتر (مل) |
زبدة | 200 غرام |
ملح طعام | 50 غرام |
فلفل أسود | 50 غرام |
خطوات الطهي
1
نقوم بعمل شقوق عميقة على جانبي فخذ الخروف باستخدام سكين حاد لمساعدة التتبيلة على النفاذ إلى داخل اللحم.
2
نضع في هذه الشقوق فصوص ثوم كاملة وأغصان إكليل الجبل (الروزماري) الطازجة.
3
في وعاء كبير، نخلط اللبن، ودبس الفليفلة، والعسل، والخل.
4
نضيف البهارات: الكركم، القرفة، الهال المطحون، البابريكا المدخنة، الملح، والفلفل الأسود.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

فخد خروف
2.5 كيلو

بروكلي
400 غرام

جزر
400 غرام

كوسا
400 غرام

فاصوليا خضراء
400 غرام

بطاطا بيبي
400 غرام

بندورة كرزية (تشيري)
250 غرام

ثوم
200 غرام

إكليل الجبل الناشف
100 غرام

زيت زيتون
200 مليليتر (مل)

زبدة
200 غرام

ملح طعام
50 غرام

فلفل أسود
50 غرام
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
تحضير فخذ الخروف:
نقوم بعمل شقوق عميقة على جانبي فخذ الخروف باستخدام سكين حاد لمساعدة التتبيلة على النفاذ إلى داخل اللحم.
2
نضع في هذه الشقوق فصوص ثوم كاملة وأغصان إكليل الجبل (الروزماري) الطازجة.
3
تحضير التتبيلة:
في وعاء كبير، نخلط اللبن، ودبس الفليفلة، والعسل، والخل.
4
نضيف البهارات: الكركم، القرفة، الهال المطحون، البابريكا المدخنة، الملح، والفلفل الأسود.
5
نمزج جميع المكونات جيدًا حتى نحصل على صلصة متجانسة تشبه المعجون.
التقييمات...