مجدرة بالبرغل

شرق أوسطي
-
عدد الأفراد
3
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
40 دقيقة

مجدرة بالبرغل
من الشيف Salam .S
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
عدد الافراد
3
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
عدس بني | 1 كوب |
برغل خشن | 1.5 كوب |
بصل | 2 كبيرة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
ملح طعام | 3 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
اغسل العدس ونظّفه لإزالة أي شوائب أو نوى صغيرة. ضعه في قدر، ثم غطّيه بالماء، واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى ينضج جزئيًا.
2
بعد ذلك، تبّلي العدس بالملح حسب رغبتكِ، ثم أضيفي البرغل المغسول. قد تحتاجين إلى المزيد من الماء لتغطية البرغل فقط.
3
ضع القدر على نار متوسطة حتى يغلي برفق. في هذه الأثناء، قطّع البصل بطريقتين مختلفتين - قطّع نصفه إلى مكعبات صغيرة والنصف الآخر إلى شرائح رفيعة.
4
اقلي البصل المكعب في ربع كوب من زيت الزيتون حتى يصبح ذهبي اللون. ثم أضيفيه مع الزيت.
فوق العدس والبرغل بعد أن يتبخر معظم الماء.
قلّبي جيدًا حتى يمتزج، ثم خفّضي الحرارة، غطّي القدر، واتركي المجدرة تنضج تمامًا - حوالي ٢٥ دقيقة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

عدس بني
1 كوب

برغل خشن
1.5 كوب

بصل
2 كبيرة

زيت زيتون
0.5 كوب

ملح طعام
3 ملعقة طعام كبيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
الخطوة 1
اغسل العدس ونظّفه لإزالة أي شوائب أو نوى صغيرة. ضعه في قدر، ثم غطّيه بالماء، واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى ينضج جزئيًا.
2
الخطوة 2
بعد ذلك، تبّلي العدس بالملح حسب رغبتكِ، ثم أضيفي البرغل المغسول. قد تحتاجين إلى المزيد من الماء لتغطية البرغل فقط.
3
الخطوة 3
ضع القدر على نار متوسطة حتى يغلي برفق. في هذه الأثناء، قطّع البصل بطريقتين مختلفتين - قطّع نصفه إلى مكعبات صغيرة والنصف الآخر إلى شرائح رفيعة.
4
الخطوة 4
اقلي البصل المكعب في ربع كوب من زيت الزيتون حتى يصبح ذهبي اللون. ثم أضيفيه مع الزيت.
فوق العدس والبرغل بعد أن يتبخر معظم الماء.
قلّبي جيدًا حتى يمتزج، ثم خفّضي الحرارة، غطّي القدر، واتركي المجدرة تنضج تمامًا - حوالي ٢٥ دقيقة.
5
الخطوة 5
للتزيين، اقلي البصل المتبقي بزيت الزيتون حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.
التقييمات...