سلطة التمر
عربي
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1943
السعرات للفرد
299
وقت الطهي
30 دقيقة
سلطة التمر
من الشيف لينا الزبدة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1943
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
| خس | 3 كوب |
| جرجير | 2 كوب |
| تمر | 6 حبة |
| توت بري | 0.5 كوب |
| جبنة حلوم | 0.5 كوب |
| جوز البيكان | 0.25 كوب |
| عصير الليمون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
| زيت زيتون | 5 ملعقة طعام كبيرة |
| عسل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
في وعاء كبير، نضع الخس والجرجير المفرومين تقطيعاً خشناً.
2
نضيف التمر منزوع النوى.
3
نضيف جوز البيكان والتوت البري المجفف.
4
نوزع كرات جبنة الحلوم لإضفاء توازن في الطعم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
3 كوب
جرجير
2 كوب
تمر
6 حبة
توت بري
0.5 كوب
جبنة حلوم
0.5 كوب
جوز البيكان
0.25 كوب
عصير الليمون
4 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
5 ملعقة طعام كبيرة
عسل
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
المكونات في متناول يدك, انشئ قائمة تسوق...
خطوات الطهي
1
في وعاء كبير، نضع الخس والجرجير المفرومين تقطيعاً خشناً.
2
نضيف التمر منزوع النوى.
3
نضيف جوز البيكان والتوت البري المجفف.
4
نوزع كرات جبنة الحلوم لإضفاء توازن في الطعم.
5
لتحضير الصلصة:
في عبوة خلط نضع زيت الزيتون، عصير الليمون، العسل، والملح.
التقييمات...
