الدقة الغزاوية

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
6305
وقت الطهي
30 دقيقة

الدقة الغزاوية
من الشيف إخلاص بربر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
6305
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
قمح | 1 كيلو |
كزبرة | 1 كوب |
سماق | 1 كوب |
عين جرادة | 0.5 كوب |
كمون | 0.25 كوب |
كراوية | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حلو أحمر مجفف | 0.5 كوب |
ملح صخري | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ملح الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سمسم محمص | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نحمي مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة، ثم نحمص حبوب القمح مع التحريك المستمر لمدة 8–10 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
2
في وعاء كبير مقاوم للحرارة نضع السماق (السماق لا يُحمص).
3
نسكب القمح المحمص الساخن مباشرة فوق السماق، ونتركه دقيقة دون تحريك حتى تُطلق حرارة القمح نكهة السماق.
4
في نفس المقلاة، نحمص بذور عين جرادة، الكراوية، الكمون، الكزبرة، والشومر تحميصاً خفيفاً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
قمح
1 كيلو
كزبرة
1 كوب
سماق
1 كوب
عين جرادة
0.5 كوب
كمون
0.25 كوب
كراوية
4 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حلو أحمر مجفف
0.5 كوب
ملح صخري
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
سمسم محمص
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نحمي مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة، ثم نحمص حبوب القمح مع التحريك المستمر لمدة 8–10 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
02
في وعاء كبير مقاوم للحرارة نضع السماق (السماق لا يُحمص).
03
نسكب القمح المحمص الساخن مباشرة فوق السماق، ونتركه دقيقة دون تحريك حتى تُطلق حرارة القمح نكهة السماق.
04
في نفس المقلاة، نحمص بذور عين جرادة، الكراوية، الكمون، الكزبرة، والشومر تحميصاً خفيفاً.
05
نسكب البهارات المحمصة فوق خليط القمح والسماق.
صور الوصفة
فيديو
