الدقة الغزاوية

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
6305
وقت الطهي
30 دقيقة

الدقة الغزاوية
من الشيف إخلاص بربر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
6305
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
قمح | 1 كيلو |
كزبرة | 1 كوب |
سماق | 1 كوب |
عين جرادة | 0.5 كوب |
كمون | 0.25 كوب |
كراوية | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حلو أحمر مجفف | 0.5 كوب |
ملح صخري | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ملح الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سمسم محمص | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نحمي مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة، ثم نحمص حبوب القمح مع التحريك المستمر لمدة 8–10 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
2
في وعاء كبير مقاوم للحرارة نضع السماق (السماق لا يُحمص).
3
نسكب القمح المحمص الساخن مباشرة فوق السماق، ونتركه دقيقة دون تحريك حتى تُطلق حرارة القمح نكهة السماق.
4
في نفس المقلاة، نحمص بذور عين جرادة، الكراوية، الكمون، الكزبرة، والشومر تحميصاً خفيفاً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
قمح
1 كيلو
كزبرة
1 كوب
سماق
1 كوب
عين جرادة
0.5 كوب
كمون
0.25 كوب
كراوية
4 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حلو أحمر مجفف
0.5 كوب
ملح صخري
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
سمسم محمص
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نحمي مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة، ثم نحمص حبوب القمح مع التحريك المستمر لمدة 8–10 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
2
في وعاء كبير مقاوم للحرارة نضع السماق (السماق لا يُحمص).
3
نسكب القمح المحمص الساخن مباشرة فوق السماق، ونتركه دقيقة دون تحريك حتى تُطلق حرارة القمح نكهة السماق.
4
في نفس المقلاة، نحمص بذور عين جرادة، الكراوية، الكمون، الكزبرة، والشومر تحميصاً خفيفاً.
5
نسكب البهارات المحمصة فوق خليط القمح والسماق.













