الدقة الغزاوية

فئة المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
مجموع السعرات
6305
السعرات للفرد
-
وقت الطهي
30 دقيقة

الدقة الغزاوية
من الشيف إخلاص بربر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
6305
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
| قمح | 1 كيلو |
| كزبرة | 1 كوب |
| سماق | 1 كوب |
| عين جرادة | 0.5 كوب |
| كمون | 0.25 كوب |
| كراوية | 4 ملعقة طعام كبيرة |
| فلفل حلو أحمر مجفف | 0.5 كوب |
| ملح صخري | 3 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح الليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| سمسم محمص | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نحمي مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة، ثم نحمص حبوب القمح مع التحريك المستمر لمدة 8–10 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
2
في وعاء كبير مقاوم للحرارة نضع السماق (السماق لا يُحمص).
3
نسكب القمح المحمص الساخن مباشرة فوق السماق، ونتركه دقيقة دون تحريك حتى تُطلق حرارة القمح نكهة السماق.
4
في نفس المقلاة، نحمص بذور عين جرادة، الكراوية، الكمون، الكزبرة، والشومر تحميصاً خفيفاً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الخضار
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

قمح
1 كيلو

كزبرة
1 كوب

سماق
1 كوب

عين جرادة
0.5 كوب

كمون
0.25 كوب

كراوية
4 ملعقة طعام كبيرة

فلفل حلو أحمر مجفف
0.5 كوب

ملح صخري
3 ملعقة طعام كبيرة

ملح الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة

سمسم محمص
1 كوب
خطوات الطهي
1
نحمي مقلاة كبيرة وجافة على نار متوسطة، ثم نحمص حبوب القمح مع التحريك المستمر لمدة 8–10 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
2
في وعاء كبير مقاوم للحرارة نضع السماق (السماق لا يُحمص).
3
نسكب القمح المحمص الساخن مباشرة فوق السماق، ونتركه دقيقة دون تحريك حتى تُطلق حرارة القمح نكهة السماق.
4
في نفس المقلاة، نحمص بذور عين جرادة، الكراوية، الكمون، الكزبرة، والشومر تحميصاً خفيفاً.
5
نسكب البهارات المحمصة فوق خليط القمح والسماق.












