تين مجفف مع زيت الزيتون
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1913
وقت الطهي
15 دقيقة
تين مجفف مع زيت الزيتون
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1913
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
تين مجفف (قطين) | 250 غرام |
تمر | 7 حبة |
جوز | 1 كوب |
سمسم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
حبة البركة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نقطع التين المجفف إلى قطع صغيرة.
2
نفرم الجوز فرماً خشناً.
3
في وعاء زجاجي، نرتّب طبقات من التين المقطع والجوز المفروم.
4
نرش فوقها حبة البركة (الحبة السوداء) والسمسم الأبيض.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- المكسرات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
تين مجفف (قطين)
250 غرام
تمر
7 حبة
جوز
1 كوب
سمسم
1 ملعقة طعام كبيرة
حبة البركة
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقطع التين المجفف إلى قطع صغيرة.
02
نفرم الجوز فرماً خشناً.
03
في وعاء زجاجي، نرتّب طبقات من التين المقطع والجوز المفروم.
04
نرش فوقها حبة البركة (الحبة السوداء) والسمسم الأبيض.
05
نسكب زيت الزيتون حتى يغمر الخليط تماماً.
صور الوصفة
فيديو
