كوكيز الشوفان والموز
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
14
مجموع السعرات
2975
وقت الطهي
10 دقيقة
كوكيز الشوفان والموز
من الشيف Amani
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
14
مجموع السعرات
2975
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
موز | 2 حبة كبيرة |
زبدة الفول السوداني | 0.5 كوب |
عسل | 0.5 كوب |
شوفان | 2 كوب |
فول سوداني محمص | 3 ملعقة طعام كبيرة |
جوز أمريكي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1.5 غرام |
رقائق الشوكولاتة الداكنة | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
1. اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح كالكريمة.
2. أضيفي العسل وزبدة الفول السوداني وامزجي حتى يتجانس الخليط.
3. أدخلي الشوفان، المكسرات، الملح، والشوكولاتة وامزجي بلطف.
4. شكّلي العجينة على هيئة كوكيز صغيرة وضعيها على صينية مبطنة بورق زبدة.
5. اخبزي في فرن محمّى مسبقًا على حرارة 180°م لمدة 10–15 دقيقة حتى تأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
موز
2 حبة كبيرة
زبدة الفول السوداني
0.5 كوب
عسل
0.5 كوب
شوفان
2 كوب
فول سوداني محمص
3 ملعقة طعام كبيرة
جوز أمريكي
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1.5 غرام
رقائق الشوكولاتة الداكنة
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
خطوات التحضير
1. اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح كالكريمة.
2. أضيفي العسل وزبدة الفول السوداني وامزجي حتى يتجانس الخليط.
3. أدخلي الشوفان، المكسرات، الملح، والشوكولاتة وامزجي بلطف.
4. شكّلي العجينة على هيئة كوكيز صغيرة وضعيها على صينية مبطنة بورق زبدة.
5. اخبزي في فرن محمّى مسبقًا على حرارة 180°م لمدة 10–15 دقيقة حتى تأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا
2. أضيفي العسل وزبدة الفول السوداني وامزجي حتى يتجانس الخليط.
3. أدخلي الشوفان، المكسرات، الملح، والشوكولاتة وامزجي بلطف.
4. شكّلي العجينة على هيئة كوكيز صغيرة وضعيها على صينية مبطنة بورق زبدة.
5. اخبزي في فرن محمّى مسبقًا على حرارة 180°م لمدة 10–15 دقيقة حتى تأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا