سلطة فواكة شتوية

فئة المطبخ
دولي

نوع الطبق
سلطات
مجموع السعرات
441
السعرات للفرد
68
وقت الطهي
60 دقيقة

سلطة فواكة شتوية
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
441
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
| أناناس | 1 كوب |
| برتقال | 1 كوب |
| ليمون | 1 كوب |
| رمان | 1 كوب |
| كيوي | 1 كوب |
| توت أزرق | 1 كوب |
| فراولة | 1 كوب |
| عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ورق الريحان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| باشن فروت | 3 حبة |
خطوات الطهي
1
نُقشّر الأناناس ونزيل الدوائر الخارجية (الشوك)، ثم نُقطّعه إلى مكعبات ونضعه في طبق التقديم.
2
نُضيف الرمان، البرتقال، الجريب فروت، التوت الأزرق، الفراولة المقطعة، والكيوي المقطع.
3
نخلط الفواكه قليلاً. نُضيف العسل وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

أناناس
1 كوب

برتقال
1 كوب

ليمون
1 كوب

رمان
1 كوب

كيوي
1 كوب

توت أزرق
1 كوب

فراولة
1 كوب

عسل
2 ملعقة طعام كبيرة

ورق الريحان
2 ملعقة طعام كبيرة

باشن فروت
3 حبة
خطوات الطهي
1
نُقشّر الأناناس ونزيل الدوائر الخارجية (الشوك)، ثم نُقطّعه إلى مكعبات ونضعه في طبق التقديم.
2
نُضيف الرمان، البرتقال، الجريب فروت، التوت الأزرق، الفراولة المقطعة، والكيوي المقطع.
3
نخلط الفواكه قليلاً. نُضيف العسل وتُقدّم.












