سلطة فواكة شتوية
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
441
وقت الطهي
60 دقيقة
سلطة فواكة شتوية
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
441
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
أناناس | 1 كوب |
برتقال | 1 كوب |
ليمون | 1 كوب |
رمان | 1 كوب |
كيوي | 1 كوب |
توت أزرق | 1 كوب |
فراولة | 1 كوب |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ورق الريحان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
باشن فروت | 3 حبة |
خطوات الطهي
1
نُقشّر الأناناس ونزيل الدوائر الخارجية (الشوك)، ثم نُقطّعه إلى مكعبات ونضعه في طبق التقديم.
2
نُضيف الرمان، البرتقال، الجريب فروت، التوت الأزرق، الفراولة المقطعة، والكيوي المقطع.
3
نخلط الفواكه قليلاً. نُضيف العسل وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
أناناس
1 كوب
برتقال
1 كوب
ليمون
1 كوب
رمان
1 كوب
كيوي
1 كوب
توت أزرق
1 كوب
فراولة
1 كوب
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
ورق الريحان
2 ملعقة طعام كبيرة
باشن فروت
3 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نُقشّر الأناناس ونزيل الدوائر الخارجية (الشوك)، ثم نُقطّعه إلى مكعبات ونضعه في طبق التقديم.
02
نُضيف الرمان، البرتقال، الجريب فروت، التوت الأزرق، الفراولة المقطعة، والكيوي المقطع.
03
نخلط الفواكه قليلاً. نُضيف العسل وتُقدّم.
صور الوصفة
فيديو
