سلطة فواكة شتوية
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
441
وقت الطهي
60 دقيقة
سلطة فواكة شتوية
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
441
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
أناناس | 1 كوب |
برتقال | 1 كوب |
ليمون | 1 كوب |
رمان | 1 كوب |
كيوي | 1 كوب |
توت أزرق | 1 كوب |
فراولة | 1 كوب |
عسل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ورق الريحان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
باشن فروت | 3 حبة |
خطوات الطهي
1
نُقشّر الأناناس ونزيل الدوائر الخارجية (الشوك)، ثم نُقطّعه إلى مكعبات ونضعه في طبق التقديم.
2
نُضيف الرمان، البرتقال، الجريب فروت، التوت الأزرق، الفراولة المقطعة، والكيوي المقطع.
3
نخلط الفواكه قليلاً. نُضيف العسل وتُقدّم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفواكة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أناناس
1 كوب
برتقال
1 كوب
ليمون
1 كوب
رمان
1 كوب
كيوي
1 كوب
توت أزرق
1 كوب
فراولة
1 كوب
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
ورق الريحان
2 ملعقة طعام كبيرة
باشن فروت
3 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نُقشّر الأناناس ونزيل الدوائر الخارجية (الشوك)، ثم نُقطّعه إلى مكعبات ونضعه في طبق التقديم.
2
نُضيف الرمان، البرتقال، الجريب فروت، التوت الأزرق، الفراولة المقطعة، والكيوي المقطع.
3
نخلط الفواكه قليلاً. نُضيف العسل وتُقدّم.
