فتة المسخن والبرغل والشعيرية

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5 - 6
مجموع السعرات
2637
وقت الطهي
30 دقيقة

فتة المسخن والبرغل والشعيرية
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5 - 6
مجموع السعرات
2637
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 4 حبة |
بودرة البصل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سماق | 4 ملعقة طعام كبيرة |
أوراق الميرمية | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
برغل خشن | 3 كوب |
كركم | 2 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
لبن | 2 كوب |
بودرة مرق الدجاج | 20 غرام |
ماء | 1 كوب |
طحينية | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة الثوم | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 3 حبة |
بقدونس مفروم | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
لتحضير البصل: في قدر على نار متوسطة، نضيف الزيت ونقلب البصل المفروم لمدة 7 دقائق. نضيف السماق (4 ملاعق طعام) والبقدونس المفروم ونقلب جيدًا حتى يذبل البصل.
2
لتحضير البرغل: في وعاء، نخلط البرغل المغسول مع الكمون، الملح، الكركم، وزيت الزيتون. في قدر على نار منخفضة، نضيف الماء بمستوى البرغل ونطهو البرغل حتى ينضج.
3
لتحضير صلصة الطحينية: في وعاء، نخلط الماء، اللبن، الطحينية، بودرة الثوم، وبودرة مرق الدجاج حتى تتجانس المكونات.
4
لتحضير الدجاج: نقطع صدور الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم. نتبل الدجاج بالميرامية، الفلفل الأسود، الملح، زيت الزيتون، والسماق (2 ملعقة طعام).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- القمح
- الورقيات
- البذور
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
صدر دجاج
4 حبة
بودرة البصل
2 ملعقة طعام كبيرة
سماق
4 ملعقة طعام كبيرة
أوراق الميرمية
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
0.25 كوب
برغل خشن
3 كوب
كركم
2 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
2 ملعقة طعام صغيرة
لبن
2 كوب
بودرة مرق الدجاج
20 غرام
ماء
1 كوب
طحينية
3 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
2 ملعقة طعام صغيرة
بصل
3 حبة
بقدونس مفروم
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
لتحضير البصل: في قدر على نار متوسطة، نضيف الزيت ونقلب البصل المفروم لمدة 7 دقائق. نضيف السماق (4 ملاعق طعام) والبقدونس المفروم ونقلب جيدًا حتى يذبل البصل.
2
لتحضير البرغل: في وعاء، نخلط البرغل المغسول مع الكمون، الملح، الكركم، وزيت الزيتون. في قدر على نار منخفضة، نضيف الماء بمستوى البرغل ونطهو البرغل حتى ينضج.
3
لتحضير صلصة الطحينية: في وعاء، نخلط الماء، اللبن، الطحينية، بودرة الثوم، وبودرة مرق الدجاج حتى تتجانس المكونات.
4
لتحضير الدجاج: نقطع صدور الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم. نتبل الدجاج بالميرامية، الفلفل الأسود، الملح، زيت الزيتون، والسماق (2 ملعقة طعام).
5
في قدر على نار متوسطة، نضيف الزيت ونقلب الشعيرية حتى تتحمص. نضيف البصل المحضر مسبقًا ونقلب لمدة 4 دقائق، ثم نضيف زيت الزيتون.
