قلاية بندورة بالثوم
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
3
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
قلاية بندورة بالثوم
من الشيف Sami Owais
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
3
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 3 حبة |
ثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حار أخضر | 0.5 حبة |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود خشن | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نسخن الزيت لدرجة متوسطة
2
نضيف الثوم لحد ما يصير بني
3
ننزل بالبندورة المقطعة مع كل السوائل اللي منها ونغطي عليها
4
حسب الرغبة بنضيفه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
3 حبة
ثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حار أخضر
0.5 حبة
زيت زيتون
0.5 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود خشن
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نسخن الزيت
نسخن الزيت لدرجة متوسطة
2
الثوم
نضيف الثوم لحد ما يصير بني
3
البندورة
ننزل بالبندورة المقطعة مع كل السوائل اللي منها ونغطي عليها
4
الفلفل الحار
حسب الرغبة بنضيفه
5
الملح
نضيف الملح والفلفل الاسود والبهارات ونغطي عليها ونتركها ٥ دقايق
