متبل شمندر
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة
متبل شمندر
من الشيف فداء جرار
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 2.5 حبة كبيرة |
لبنة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أبيض | 1 ملعقة طعام صغيرة |
جوز | 2.5 حبة |
دبس الرمان | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
ليمون | 1.5 حبة |
زيت زيتون | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
سلق الشمندر
2
يتم اصافة اللبنة والطحينية والبهارات جميعها جيدا في وعاء ويتم خلط ودمج المكونات جميعها في خلاط وتزين بالجوز والزيت
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمندر
2.5 حبة كبيرة
لبنة
2 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أبيض
1 ملعقة طعام صغيرة
جوز
2.5 حبة
دبس الرمان
1.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1.5 ملعقة طعام صغيرة
ليمون
1.5 حبة
زيت زيتون
1.5 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
سلق الشمندر
سلق الشمندر
2
خلط المكونات جميعها
يتم اصافة اللبنة والطحينية والبهارات جميعها جيدا في وعاء ويتم خلط ودمج المكونات جميعها في خلاط وتزين بالجوز والزيت
